Cele mai sanatoase 10 fructe. Sunt „BOMBE” cu vitamine!

Grapfruit: vitamina C

Grapefruit-ul este mai mare si deci contine mai multa vitamina C decat portocalele. In plus, acest fruct mai contine vitamina A, poate ajuta in ameliorarea simptomelor de artrita. 

Bananele: sanatate la pachet

Bananele sunt excelente pentru pachetul de scoala sau pentru birou. Bogate in potasiu si fibre, ele confera corpului energie si mentine organismul in alerta. 

Afine: tin batranetea la distanta

Afinele sunt bogate in antioxidanti si vitamina C. Pigmentul care da culoarea acestor micute fructe imbunatateste sanatatea creierului. In plus, persoanele care mananca regulat afine sunt mai protejati impotriva degenerarilor cauzate de imbatranire. 

Sursa: rd.com

foto: Depositphotos.com

Citeste continuarea: 1 2 3