5. Sandwich-uri preparate la cuptorul cu microunde
Exista optiuni sanatoase insa multe dintre ele contin conservanti si sare. In acest caz este o idee mai buna sa bagi in cuptorul cu microunde un ou batut si doua felii de paine integrala.
Nu rata nici: 3 alimente pe care n-ar trebui să le consumi la micul dejun
6. Iaurturile light
Poate ca au mai putine calorii si vin cu diferite arome insa aceste iaurturi sunt pline cu indulcitori artificiali si diferite chimicale. Alege variantele sarace in grasimi.
7. Briose
Sunt in topul listei al unui mic dejun hipercaloric. Sunt extrem de dense si sunt facute din produse de care nu ai nevoie la micul dejun: faina alba, ulei sau unt si mult zahar.
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
Începe sezonul PEȘTI 2025. Ce SCHIMBĂRI apar în viețile noastre din 18 februarie 2025
Spune ce vezi ca sa-ti spunem cum esti! Detalii inedite despre personalitatea ta
Afla care este floarea protectoare in functie de luna in care te-ai nascut