Reduce inflamatia si controleaza nivelul zaharului din sange. Ceaiul de ghimbir este un adaos de calitate in orice dieta. Un studiu publicat in National Library of Medicine a comparat extrasul din ghimbir cu un analgezic obisnuit si a stabilit ca ghimbirul este mai eficient in scaderea durerii.
Si el este foarte bun la reducerea inflamatiilor. Uleiul de masline contine polifenoli care protejeaza inima si sistemul circulator impotriva inflamatiilor.
Contine quercitina un antioxidant care ajuta organismul sa lupte impotriva inflamatiilor. Ceapa stimuleaza tractul respirator si ajuta la expectorare. De asemenea, ceapa este buna si in tratarea anumitor forme de cancer.
Contine un complex de carbohidrati numit fucoidan despre care s-a demonstrat ca reduce inflamatiile. In plus, algele contin de 14 ori mai mult calciu decat laptele.
Este unul dintre alimentele cu cea mai ridicata densitate de nutrienti. Contine un amestec unic de fitonutrienti, este bogat in antioxidanti cu proprietati antiinflamatorii care ajuta impotriva distrugerii celulelor.
Turmericul are proprietati antiinflamatorii si s-a demonstrat ca este mult mai eficare decat medicamentele antiinflamatorii. Curcumina, ingredientul activ din turmeric, este excelenta in combarerea inflamatiilor.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.
