Cum sa-ti incarci bateriile pentru noul an! Afla ce ai de facut

Scopul: Sa fii mai fericit

Ce sa faci: Imbunatateste-ti sanatatea financiara.

De ce functioneaza: Insecuritatea financiara poate face pe oricine sa se simta nefericit. 72% dintre oameni se simt stresati, cel putin o data in viata, in legatura cu bani si 26% din totalitatea gandurilor care trec prin capul unui om au legatura cu banii, sustine un sondaj din 2014 realizat de catre American Psychological Association. Un alt sondaj, la care au raspuns peste 60.000 de australieni, a scos la iveala faptul ca finantele sunt unul dintre cei trei factori din „triungiul de aur al fericirii” alaturi de un scop in viata si relatii pline de satisfactie. Ceea ce inseamna ca pentu a fi fericit poti incepe prin a reduce grijile in legatura cu banii.

Esti lipsit de energie? 6 solutii pentru a-ti recapata vigoarea

Scopul: Sa fii mai creativ

Ce sa faci: Sa percepi viata diferit fata de cum o faci in prezent.

De ce functioneaza: Cercetarile au aratat ca atunci cand te lasi absorbit de noi culturi devii mai creativ. „Uneori observarea modului in care diverse persoane privesc acelasi obiect iti poate da o flexibilitate in gandire”, explica Adam Galinsky, profesor la Columbia Business School, in New York, care a studiat legatura dintre timpul petrecut peste hotare si creativitatea. (Exemplul sau: Poate ca ai aflat ca in China este un semn de politete sa nu mananci totul din farfurie – trasmitandu-i in acest fel cu gratie gazdei tale ca ti-a oferit suficienta mancare. In schimb, in Marea Britanie este lipsit de politete sa faci asta intrucat se considera ca nu ti-a placut mancarea). Tocmai de aceea, Galinsky recomanda sa petreci o zi alaturi de vecinul care provione dintr-o cultura diferita, ori sa mananci la un restaurat diferit, sa explorezi magazinele, cu alte cuvinte sa joci rolul unui turist venit in orasul tau.

Sursa: oprah.com

Imagine de Mohamed Hassan de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2