Agni Mudra (Mudra focului)
Cum se face:
Inelarul indoit pe palma in vreme ce degetul mare il preseaza pentru cateva secunde. Celelalte degete raman intinse.
Beneficii:
– reduce colesterolul
– reduce grasimea
– imbunatateste metabolismul.
Jal Mudra (Varuna Mudra/Mudra apei)
Cum se face:
– Degetul mic si degetul mare se ating in vreme ce celalalte raman drepte.
Beneficii:
– reduce durerile din corp
– imbunatateste circulatia
– reduce uscaciunea gurii.
Te mai poate interesa: Care e chakra ta de putere in functie de zodie
Shunya Mudra (Mudra goliciunii)
Cum se face:
Mijlociul se indoaie pe palma, iar degetul mare vine peste el. Celelalte degete raman drepte.
Beneficii:
– reduce vertijul;
– ajuta in problemele urechii, nasului si ale limbii.
Prana (Mudra vietii)
Cum se face:
Degetul inelar si cel mic sunt lipite si se ating cu degetul mare. Celelalte degete raman drepte.
Beneficii:
– energizeaza corpul
– imbunatateste sistemul imunitar;
– vindeca problemele oculare.
Sursa: care2.com
foto: pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
- Curiozitate: Pune un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!
Suflete pereche sau parteneri karmici? Testul simplu care îți arată adevărul despre relația ta
Vrei să vezi mai rapid articolele sfatulparintilor.ro? Google a adus în România funcția „Surse preferate”! Cum să bifezi sfatulparintilor.ro ca să nu ratezi noutățile de la noi
