7 secrete budiste. Cum te ajuta incrucisarea degetelor - Pagina 2 din 2 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

7 secrete budiste. Cum te ajuta incrucisarea degetelor

secrete budiste

Agni Mudra (Mudra focului)

Agni Mudra

Cum se face:

Inelarul indoit pe palma in vreme ce degetul mare il preseaza pentru cateva secunde. Celelalte degete raman intinse.

Beneficii:

– reduce colesterolul

– reduce grasimea

– imbunatateste metabolismul.

Jal Mudra (Varuna Mudra/Mudra apei)

Jal Mudra

Cum se face:

– Degetul mic si degetul mare se ating in vreme ce celalalte raman drepte.

Beneficii:

– reduce durerile din corp

– imbunatateste circulatia

– reduce uscaciunea gurii.

Te mai poate interesa: Care e chakra ta de putere in functie de zodie

Shunya Mudra (Mudra goliciunii)

Shunya Mudra

Cum se face:

Mijlociul se indoaie pe palma, iar degetul mare vine peste el. Celelalte degete raman drepte.

Beneficii:

– reduce vertijul;

– ajuta in problemele urechii, nasului si ale limbii.

Prana (Mudra vietii)

Prana mudra

Cum se face:

Degetul inelar si cel mic sunt lipite si se ating cu degetul mare. Celelalte degete raman drepte.

Beneficii:

– energizeaza corpul

– imbunatateste sistemul imunitar;

– vindeca problemele oculare.

Sursa: care2.com

foto: pixabay.com

Citeste continuarea: 1 2

Data articol: 06/03/2021