11 modalitati sa te protejezi de manipularea emotionala

Toate emotiile indiferent ca sunt bune ori rele au un anume scop – insa fii atent la cei care vor sa foloseasca puterea imensa a emotiilor pentru a te manipula. Iar daca simti ca o persoana incearca sa te exploateze emotional, iata 11 modalitati sa te protejezi de manipularea emotionala.

Nu intra in capcana lor

Persoanele care se bucura sa se joace cu emotiile celorlalti folosesc tot felul de tactici, precum confuzia, invinovatirea si interogarea pentru a-ti putea intra pe sub piele. Daca esti nevoit adesea sa interactionezi cu genul acesta de oameni, ignora-i ori surprinde-i spunandu-le ceva dragut in loc sa le ridici mingea la fileu avand o atitudine combativa. Manipulatorii emotionali sunt incantati sa se ridice deasupra ta asa ca nu le oferi aceasta oportunitate – dupa cateva tentative nereusite te vor lasa in pace.

Scrie ceea ce iti spun in timpul conversatiilor

Manipularii emotionali sunt obisnuiti sa te faca sa te simti cel mai rau tip de pe pamant si isi schimba cuvintele astfel incat sa isi atinga obiectivele. S-ar putea ca si sa incepi sa crezi ca este ceva in neregula cu tine, cand de fapt ai cazut in plasa intinsa de ei. Pentru a fi sigur ca le poti aduce aminte ce ti-au spus in trecut ar fi bine sa scrii orice detaliu pe care l-ar putea schimba mai tarziu pentru a-si justifica comportamentul. De asemenea, ar putea incerca sa te convinga ca nu au zis un anumit lucru, insa le-ai putea demonstra contrariul cu notitele facute in trecut. S-ar putea ca data viitoare sa nu mai incerce sa procedeze asa daca vad cum actionezi tu.

Citeste si: Manipularea emotionala in relatii. Cum sa scapi de ea!

Asculta-ti instinctele si mentine-ti deciziile

Bineinteles, evitarea manipulatorilor emotionali va elimina, in totalitate, sansele ca ei sa profite de tine. Pentru a reusi asta, incearca sa citesti energia oamenilor cu care te intalnesti prima oara. Daca ti se pare ca vibratia lor nu este cea potrivita, increde-te in instinctele tale si ia decizia sa stai departe de ei. Daca lucrati in acelasi birou poate fi mai greu sa faci asta insa incearca sa limitezi cat de mult poti interactiile cu manipulatorii emotionali. In acest fel, vei economisi o cantitate imensa de energie.

Citeste continuarea: 1 2 3 4