11 modalități să te protejezi de manipularea emoțională
Atrage-le atenția asupra comportamentelor lor
Acești oameni iau, probabil, un aer de superioritate când sunt în preajma altora și nimeni nu li s-a opus. Nu-ți fie teamă să le spui că modul în care se comportă îți creează un sentiment de disconfort și că ei profită de asta. Chiar dacă vor începe să nege evidența și vor încerca să-ți schimbe părerea, cel puțin ești liniștit pentru că știi că te poți apăra și ești pregătit să-ți susții punctul de vedere până în pânzele albe. Poate că manipulatorii emoționali vor începe să-și schimbe comportamentul dacă văd că nu faci niciun pas în spate.
Cum poti recunoaste manipularea emotionala si cum o poti evita?
Evită să te atașezi emoțional de ei
Este mai ușor de zis decât de făcut mai ales dacă nu se arată imediat în adevărata lumină (în special la început). Fii atent la primul semn care arată că încearcă să folosească emoțiile tale împotriva ta și fă un pas înapoi în relația dintre voi și asigură-te că știe care sunt granițele tale. Manipulatorii emoționali sunt mereu în căutare de noi victime și este ușor să meciifici sau să rupi relația dacă nu ai investit prea mult în ea. Dacă, totuși, ești obligat să vorbești cu aceste persoane menține o relație cordială, civilizată, însă nu depăși anumite limite dacă starea ta emoțională te preocupă.
Meditează adesea
Pentru a avea o vibrație înaltă este nevoie să îi impui minții să tacă, să meciifici sau să meciifici gândurile, să meciifici ritmul, să respiri profund și să intri în contact cu sinele superior. Meditația te ajută să gestionezi mai bine relațiile cu manipulatorii emoționali întrucât ai pace interioară indiferent de haosul din jurul tău. Meditația plină de iubire, în special, îți permite să cultivi compasiunea pentru aceste persoane și poate îți deschide ochii asupra vieții pe care au trăit-o ei. Întâmpină ostilitatea cu iubire și meciifică înțelegere și poate vei fi martorul transformării lor în persoane noi.
