11 modalitati sa te protejezi de manipularea emotionala

Atrage-le atentia asupra comportamentelor lor

Acesti oameni iau, probabil, un aer de superioritate cand sunt in preajma altora si nimeni nu li s-a opus. Nu-ti fie teama sa le spui ca modul in care se comporta iti creeaza un sentiment de disconfort si ca ei profita de asta. Chiar daca vor incepe sa nege evidenta si vor incerca sa-ti schimbe parerea, cel putin esti linistit pentru ca stii ca te poti apara si esti pregatit sa-ti sustii punctul de vedere pana in panzele albe. Poate ca manipulatorii emotionali vor incepe sa-si schimbe comportamentul daca vad ca nu faci niciun pas in spate.

Evita sa te atasezi emotional de ei

Este mai usor de zis decat de facut mai ales daca nu se arata imediat in adevarata lumina (in special la inceput). Fii atent la primul semn care arata ca incearca sa foloseasca emotiile tale impotriva ta si fa un pas inapoi in relatia dintre voi si asigura-te ca stie care sunt granitele tale. Manipulatorii emotionali sunt mereu in cautare de noi victime si este usor sa rupi relatia daca nu ai investit prea mult in ea. Daca, totusi, esti obligat sa vorbesti cu aceste persoane mentione o relatie cordiala, civilizata, insa nu depasi anumite limite daca starea ta emotionala te preocupa.

Mediteaza adesea

Pentru a avea o vibratie inalta este nevoie sa ii impui mintii sa taca, sa respiri profund si sa intri in contact cu sinele superior. Meditatia te ajuta sa gestionezi mai bine relatiile cu manipulatorii emotionali intrucat ai pace interioara indiferent de haosul din jurul tau. Meditatia plina de iubire, in special, iti permite sa cultivi compasiunea pentru aceste persoane si poate iti deschid ochii asupra vietii pe care au trait-o ei. Intampina ostilitatea cu iubire si intelegere si poate vei fi martorul transformarii lor in persoane noi.

Citeste continuarea: 1 2 3 4