Sfatul Parintilor

Dr. Jeffrey Rossman (Rodale.com/Yahoo Health) spune ca zaharul intruneste toate caracteristicile unui drog:

Includerea alimentelor sanatoase in dieta zilnica a unui copil, indiferent de varsta, este o vesnica lupta pentru parintii sai, cu atat mai mult cu cat exista multe atractii de jur imprejur care numai bine nu ii fac la sanatate si silueta.

Viata ne-a dat de multe ori motive de a ne pune la lucru mai mult ca niciodata imaginatia si inventivitatea pentru a ne descurca cu ce avem la indemana.

Banii au un impact dramatic asupra fericirii noastre. Nu asta invatam din frageda pruncie?

Se spune ca atunci cand copilul iti intra in (pre)adolescenta nu poti decat sa te inarmezi cu rabdare de inger, sa strangi din dinti si sa te rogi sa se fi prins de copil macar o parte din tot ce ai incercat sa-l inveti pana atunci, ca sa treceti amandoi cu bine prin aceasta perioada dificila.

Ce ne facem insa cand copilul pur si simplu refuza marea majoritate a acestor alimente sanatoase?

Cand a fost ultima data cand ai reusit sa iesi si sa te DISTREZI cu adevarat, fara sa iti pese ce gandeste NIMENI despre tine, nici macar tu insati?

Voi nu ii invidiati pe acei batranei simpatici si imbracati sportiv din strainatate, care dupa 70 de ani pleaca sa vada lumea, fac poze, se cazeaza la hoteluri bune si sunt dispusi permanent sa cunoasca oameni noi cu care se poarta plini de amabilitate si zambetul pe buze?

O noua zi se incheie. E 8.30 seara. Plec de la birou, ajung grabita la mama de unde trebuie sa o iau pe Maria si sa traversez Bucurestiul ca sa ne incadram intr-un timp de bun simt pentru ca sa ii fac baita, sa citim povesti, sa o culc.

Una din cele mai mari surse de frustrare din viata unui om este sa realizeze ca nu il asculta nimeni cand vorbeste, sa se simta ignorat si neapreciat.

Cei mici au atata energie incat la sfarstul zilei cazi lat, uneori fara sa mai ai puterea sa faci un dus sau sa-ti ridici si al doilea picior in pat.

De cate ori nu ni s-a intamplat sa simtim ca acasa ne incarcam “bateriile” si gasim forta interioara sa pornim intr-o noua zi, intr-o noua provocare sau sa uitam problemele pe care le-am intampinat in mediul exterior?

Ca orice mama, am propriile conceptii formate cu privire la ce e bine si ce nu pentru igiena copilului meu, pentru formarea imunitatii sale in primii ani de viata.

Oricat de bine te-ai descurca in bucatarie, sunt lucruri care nu-ti ies intotdeauna si ai avut cu siguranta momente cand ai dat rateuri chiar si la mancaruri relativ simple.

Suntem invadati de multe sfaturi si bune intentii mediatizate care ne spun ce e important sa mancam.

Fiecare din noi are o putere uriasa de a-i face fericiti sau nefericiti pe cei de langa noi cu vorbele pe care le rostim.

Vitamina E, ca si vitamina C, e un antioxidant extrem de puterenic, care ajuta la prevenirea cancerului si a altor numeroase boli, insa contribuie semnificativ si la mentinerea tineretii si sanatatii tenului.

Exista o noua gaselnita in parenting si anume sa cumperi cate un cadou fiecaruia dintre copiii tai cand e ziua unuia dintre ei.

Fiind un copil timid, imi era greu sa capat incredere in mine ori de cate ori eram pusa in fata provocarilor vietii.

Ai un copil sau mai multi, sot, slujba, treburi in casa, facturi de platit, griji, ultimul lucru care-ti trebuie e o petrecere cand ai prefera sa-ti petreci putinul timp liber citind sau furand o ora de somn.