Cristina Niculescu

Sarbatorile de Craciun sunt poate cel mai frumos moment al anului. In ciuda stresului si agitatiei, este momentul in care fiecare incearca sa fie mai bun, sa-si viziteze rudele si prietenii, sa ofere cadouri specifice de Craciun celor dragi.

O alimentatie sanatoasa nu inseamna sa mananci numai fructe si legume sau sa nu mananci prajeli. Toate acestea sunt in zadar daca nu reduci consumul de zahar si sare.

Mancarea si alimentatia copiilor mici poate aduce multa frustrare mamelor.

In dorinta ta de a ramane insarcinata, este posibil sa fi pus multe ganduri, calcule, planificari. Sau nu?

Cele mai mari griji ale copiilor. Pentru a construi o relaţie solidă între părinţi şi copii este nevoie de multă “muncă”.

Daca esti in cautarea unui loc in fata caruia sa te inclini cu respect privind grandoarea si maretia creatiei naturii, o optiune care te va fascina este insula Lefkada din Grecia.

Relatia cu copilul tau se construieste in timp, inca de cand este in burtica si cu atat mai mult dupa aceea.

O asemenea experienta demna de trait este Tara Hategului. Aceste plaiuri cu totul speciale atat ca peisaj cat si ca nivel energetic sunt cele de unde a pornit istoria poporului roman

Iata 16 idei de gustari de vara, care necesita putine ingrediente si foarte putin timp pentru a le prepara.

Aparitia vergeturilor este una dintre multele preocupari in perioada de sarcina, cand organismul trece printr-un numar mare de schimbari majore.

Află când este cazul să te îngrijorezi, când trebuie să-l duci la urgenţă şi în ce situaţii poţi trata copilul liniştit acasă, in cazul unor lovituri la cap.

Beneficii nuci. Un nou studiu stiintific plaseaza nuca in topul celor mai puternici antioxidanti pe care ii putem consuma din alimente.

“Razboiul” mersului la culcare poate da multe batai de cap parintilor. Sunt copii care pur si simplu refuza sa mearga la culcare si prefera sa se joace pana la epuizare, adormind pe canapea sau pe unde se joaca. Cheia incetarii acestor batalii este stabilirea unei rutine de somn la copii. Cu cat mai devreme, cu atat mai bine.

Dacă ai silueta în formă de pară, atunci ar trebui să te bucuri. Dacă faci parte din rândul celor cu o siluetă măr, atunci e cazul să iei măsuri. Potrivit unor studii recente, persoanele cu şoldurile mai late decât talia au o stare de sănătate mai bună decât cei care au talia groasă şi şoldurile înguste.

Dr. Margaret Ashwell, fost consilier guvernamental în Marea Britanie, în colaborare cu un nutriţionist de la Universitatea Oxford Brookes, a comparat datele provenind de la 31 de studii anterioare

Datorita complexitatii sale creierul uman ascunde inca foarte multe secrete. De fiecare data cand s-a crezut ca nimic nou nu mai poate fi descoperit

Cercetatorii de la Universitatea Berkley California au descoperit ca lipsa somnului atrage dupa sine degradarea functiilor cognitive. Asa ca, daca te numeri printre persoanele care nu dorm suficient, iata cateva sfaturi care sa te ajute sa ramai fresh.

Cine nu s-a confruntat măcar o dată cu o durere de cap? Mai puternice sau mai slabe, mai rare sau mai dese, durerile de cap te pot întoarce pe dos.

Ti-ai dori ca farfuria ta sa contina alimente care ai aiba grija nu numai de sanatatea ta, ci si de pielea ta?

Educatie financiara copii. Cand esti parinte, ai multe lucruri pe care trebuie sa le dai mai departe copilului tau, ca el sa devina o persoana integrata social.

Daca ai suferit vreodata de insomnie stii cat este de greu. Oricat de mult te-ai stradui sa atipesti macar un pic, oricat de obosit ai fi, tot nu poti pune geana pe geana.