Cum sa construiesti sanatatea mintala a copilului tau! Mini-ghid pentru toti parintii!

Poate ca te intrebi cand si mai ales cum sa construiesti sanatatea mintala a copilului tau. Nu, nu este o idee SF sa te ocupi de asta cat mai devreme posibil. Iata un mini-ghid realizat de dr. Lisa Damour, psiholog si autor de succes, editorialist al New York Times si mama a doi copii.

Emotiile si stresului parintelui

Bebelusii necesita multa atentia, iar parintii experimenteaza o paleta larga de emotii cand un copil apare in viata lor. Apar deopotriva bucuria, frustrarea, oboseala, nervozitatea. Nu trebuie sa te simti speriat de toate aceste sentimente.

Mai ales daca este vorba de primul copil, tranzitia de la viata de dinainte la cea de parinte este ravasitoare. Toate viata ta este complet diferita. Iar stresul cel mai mare este ca nu vei reusi sa te adaptezi la noua realitate. Nu este nimic gresit in acest lucru. Doar ca trebuie sa te obisnuiesti ca asta intra in fisa postului de parinte. Cu timpul devine mai usor.

De la ce varsta trebuie sa ne preocupe santatea mintala a copilului?

Iata o intrebare la care raspunsul este simplu: de cand se naste! Inca din prima clipa, copilul trebuie sa se simta iubit, ascultat si in siguranta. Cand copilul are parte de aceasta relatie calda el se simte protejat. Cand ii oferi confort atunci cand el este deranjat de ceva, ii dai posibilitatea sa sa adapteze la noua lume, ii oferi baza pentru o sanatate mintala de care va avea nevoie toata viata.

Citeste si: Cum detectezi stresul la copii?

Cum afecteaza stresul dezvoltarea emotionala a copilului?

Bebelusii au stresul ca cineva uita de ei, ca nevoile lor nu vor fi indeplinite. Iar in fisa postului de parinte intra exact aceasta misiune: sa calmam acest stres ori de cate ori este nevoie. Cand grija copilului este eliminate, totul revine la normal, iar bebelusul invata ca lumea in care se afla acum este sigura. Sunt bebelusi care nu invata acest lucru sau il percep mai tarziu decat altii. Ei au nevoie de o si mai mare atentie.

Insa sunt si copii care nu vor invata niciodata. Ei sunt cei care nu au parte de suportul emotional de care au nevoie pentru a se calma. Cand copiii nu primesc iubirea adultilor atunci cand au nevoie de ea se contruieste baza pentru o serie de dificultati emotionale care cu greu mai pot fi reparate.  

Cum sa arat afectiune copilului, cand eu insumi nu am primit-o in copilarie?

Nu este deloc usor sa fii parinte si toata lumea are nevoie sa invete cum se face. Am putea incepe cu o retesare a mintii. Trebuie sa te concentrezi pe cee ace are nevoie copilul tau, nu pe ceea ce ti-ai fi dorit tu sa primesti. Fii atent la nevoile copilului tau, nu la nevoile care tie nu ti-au fost indeplinite. Abia atunci vei sti ca oferi acea caldura care genereaza stabilitatea emotionala care ii va oferi un start bun in viata copilului tau.

Nu rata nici: De ce sunt mai stresati copiii de azi?

Citeste continuarea: 1 2