Credit foto: Imagine de Марина Вельможко de la Pixabay
Pauza de cateva minute face toti banii
O pauza poate fi benefica pentru amandoi, chiar daca e numai pentru cateva minute. Astfel, poti sa: – duci copilul la o plimbare, ca sa luati amandoi o gura de aer curat; – iti rogi sotul, o vecina sau o prietena sa stea cu micutul pentru cateva minute; – iti suni prietena cea mai buna si sa discuti cu ea despre ceea ce simti; – rogi pe cineva sa aiba grija de micut cat timp tu faci o baie sau pur si simplu stai intinsa putin pe pat; – asculti muzica de relaxare; – faci putina miscare (elibereaza endorfinele): dans, putin aerobic, cateva exercitii fizice; – planifici modul in care iti vei petrece dupa-amiaza si seara cu micutul tau.
Cand copilul se calmeaza:
– odihneste-te si tu, daca micutul doarme; – bucura-te de bebelusul tau! Joaca-te si distreaza-te impreuna cub el; – discuta cu sotul tau despre cum va simtiti amandoi si ce puteti face pentru a imbunatati lucrurile; – incearca sa te intalnesti cu alte mamici care au copii de aceeasi varsta cu al tau – puteti face schimb de sfaturi sau de metode de calmat bebelusii cand plang; – discuta problemele pe care le ai cu medicul, pentru ca te poate indruma; – gandeste pe termen lung: colicile vor disparea, asa ca nu e cazul sa disperi!
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.
