Remedii mahmureala: Ce merge si ce nu dupa o noapte de pomina

Remedii mahmureala. E vara, e sezonul concediilor, al iesirilor si al petrecerilor. Daca ai exagerat cu bautura, cu siguranta ca a doua zi te vei simti mahmur. Exista mii si mii de remedii pentru mahmureala, unele care merg altele care sunt simple mituri.

 

Iata numai cateva exemple de remedii mahmureala:

 

 

Remedii mahmureala #1: Cui pe cui se scoate – GRESIT

Mitul potrivit caruia nimic nu te trezeste din betie decat o alta bautura este total gresit. Desi se pare ca se amelioreaza simptomele, pentru sanatate este o bomba cu efect prelungit. Starea de rau, de mahmureala, este cauzata de toxicitatea alcoolului. Deci, trebuie sa-i dai organismului ragaz sa se recupereze, nu si mai mult alcool, spune dr. Charles Cutler, de la spitalul din Norristown (Statele Unite).

 

 

Remedii mahmureala #2: Mic dejun plin de grasimi – GRESIT

Unui ficat imbibat in alcool ultimul lucru care ii lipseste este o masa plina de grasimi. Un mic dejun cu oua ochiuri si bacon nu numai ca nu te va scapa de mahmureala, insa iti va da si arsuri la stomac. Mananca ceva usor si bea cat mai multa apa, spune dr. John Brick, cercetator in efectele alcoolului asupra organismului.

 

 

Remedii mahmureala #3: Cafeaua – DA sau NU

Cafeaua iti poate face bine, dar iti poate face si rau. Nu s-a descoperit inca de ce o data e OK si alta data nu. Daca esti un bautor de cafea, cel mai bine ar fi sa bei o cafeluta mica si sa astepti 30-60 de minute pentru a vedea efectele. Daca starea ti se inrautateste, uita de cofeina.

 

 

Remedii mahmureala #4: Multa apa si energizante pentru sportivi – DA

Potrivit miturilor, mahmureala este cauzata de deshidratarea de pe urma consumului de alcool. Specialistii spun insa ca starea de rau este pricinuita in mica parte de deshidratare. Mahmureala este cauzata de un dezechilibru al ritmului biologic produs de toxinele din alcool. Cu toate acestea, consumul de apa, sucuri naturale si energizante pentru sportivi te vor face sa te simti mai bine, spune dr. Cutler.

 

 

Remedii mahmureala #5: Medicamente contra durerii – DA

Se pare ca la femei, medicamentele contra durerii, antiinflamatoarele, precum cele care contin ibuprofen sunt benefice. Nu s-a gasit nici o dovada stiintifica a beneficiilor acestora si pentru barbati.

 

 

Remedii mahmureala #6: Exercitiile fizice – DA

Exercitiile fizice te ajuta sa te simti mai bine, insa nu exagera. Si nu le face imediat ce te trezesti. Fa doar cateva miscari usoare, care iti vor imbunatati metabolismul, astfel incat alcoolul sa fie eliminat mai repede, dar dupa ce te-ai odihnit suficient.

 

 

Remedii mahmureala #7: Sauna – GRESIT

Daca te gandesti ca transpirand abundent vei elimina toxinele de la alcool, ar fi bine sa te mai gandesti o data. Sauna poate fi extrem de periculoasa, pentru ca te deshidratezi si mai mult. Sa faci sauna dupa ce ai baut iti poate pune in pericol viata, intrucat se deregleaza circulatia sangelui, inima este solicitata la maximum si poate ceda.

 

 

Remedii mahmureala #8: Somnul – DA

In general oamenii nu prea dorm dupa o noapte de betie. Insa daca poti sa o faci, n-ar fi rau sa petreci urmatoare zi in pat. Iti vor disparea mintea incetosata si senzatia de durere din corp. Mai mult, daca nu te odihnesti suficient, simptomele se vor accentua. Corpul are aceasta capacitate uimitoare de a se vindeca singur, spun dr. Cutler.