Agitatia Sarbatorilor a inceput si cu totii ne dorim sa avem parte de Sarbatori fericite, lipsite de griji, accidente si stres. Mai greu in vremurile pe care le traim, mai greu cand avem si copii, dar nu imposibil. Iata cativa pasi simplu de urmat care va pot ajuta sa va bucurati cu totii de Sarbatori fericite si linistite.
Nu turati “motoarele” la maximum si va veti putea bucura de Sarbatori fericite
Stim cu totii ce inseamna Sarbatorile: agitatie la birou sa-ti termini treaba, agitatie acasa sa faci curat, agitatie sa faci cumparaturile, agitatie sa gasesti cele mai bune preturi, agitatie sa iti faci timp sa-ti vizitezi rudele si prietenii. Tot acest stres se va rasfrange evident si asupra copiilor. Asa ca tot ce trebuie sa faceti este sa nu turati motoarele la maximum. Veti obosi si voi, si copiii, iar Sarbatorile fericite vor fi doar un vis frumos foarte greu de atins. Ce e de facut? In primul rand, organizati-va. Puneti-va totul in ordine, rezervati-va cate o zi-doua pentru fiecare activitate si tineti-va de plan. Cat priveste vizitele si petrecerile, nu o tineti lant. Lasati-va o zi pauza intre evenimente. Trebuie sa va odihniti si voi, si copiii.
Jucati-va in fiecare zi copiii, pentru a simti intr-adevar Sarbatorile fericite
Indiferent ce ce va propuneti sa faceti in fiecare zi, rezervati-va timp si pentru copii. Daca nu-i bagati in seama se vor transforma in niste bombe emotionale care vor exploda cand va va fi lumea mai draga. Daca afara este frumos, iesiti in parc, mergeti cu bicicletele, daca este urat afara organizati o mini-petrecere, doar voi si copiii, in care sa va jucati, sa dansati etc.
Mesele sanatoase sunt cheia Sarbatorilor fericite
Cu totii suntem tentati sa facem excese de Sarbatori, dar acest lucru nu este deloc sanatos. Chiar daca carnaciorii, fripturicile, sarmalutele par mai apetisante, nu trebuie sa omiteti din mesele zilnice fructele si legumele proaspete sau pregatite la cuptori sau la abur. Sanatatea voastra si a copiilor trebuie sa fie pe primul loc.
Echilibreaza meniul pentru a avea Sarbatorile fericite
Daca sunteti invitati la o importanta cina in familie sau la prieteni, aveti grija ce mancati peste zi. Cu siguranta masa de seara va fi imbelsugata, asa ca nu optati pentru un mic dejun si un pranz copios, ci pentru ceva usor precum iaurt cu cereale, o supa de taitei sau cateva legume la cuptor.
Nu uita ca apa este foarte importanta
Apa este un element vital, asa ca nu uita de el, taman acum de Sarbatori. Tine tot timpul la indemana o cana de apa pentru tine si pentru copii si bea apa de fiecare data cand o vezi. Si de fiecare data cand bei apa, indeamna-ti si copilul sa faca acelasi lucru.
Este adevarat ca unele reguli sunt facute pentru a fi incalcate, insa pentru a va bucura de Sarbatori fericite si de un nou an sanatos, ar fi bine sa nu le ignorati. Sanatatea fizica si mintala sunt mult mai importante, asa ca lasati excesele de o parte (atat cele culinare, cat si cele profesionale).
