Dieta cu un singur aliment pe zi. Slabesti pana la 7 kg in 14 zile
Dieta cu un singur aliment pe zi este derivata din dieta disociata si face parte din categoria metodelor de slabire drastice, cu rezultate rapide. De mentionat ca aceasta dieta nu trebuie urmata de persoanele care sufera de diabet si de boli de rinichi si, in general, de persoanele care nu au o sanatate optima.
Prin urmare, inainte de a incepe cura de slabire, este recomandat sa-ti intrebi medicul daca acest stil de alimentatie ti se potriveste.
Dieta cu un singur aliment pe zi trebuie urmata pe parcursul a doua saptamani, timp in care poti slabi aproximativ 7 kg. Pe langa pierderea kilogramelor in plus, acest stil alimentar favorizeaza si detoxifierea organismului.
Citeste si: Dieta cu humus. Slabeste sanatos 3 kg pe saptamana
In ce consta dieta cu un singur aliment pe zi
Pe parcursul dietei, se consuma zilnic un singur tip de aliment. Vestea buna este ca nu exista o limita de cantitate. O alta veste buna este ca, in ultima zi din saptamana, poti face combinatii de alimente, astfel incat ai posibilitatea sa iesi din monotonia impusa de zilele anterioare.
Dieta cu un singur aliment pe zi, pas cu pas
Ziua 1
Pe tot parcursul zilei, consuma sucuri proaspete de legume si fructe, in limita a 1,5 litri. Este vorba, desigur, despre sucuri preparate in casa. Iti poti pregati un fresh dintr-o portocala, un grapefruit si putina zeama de lamaie sau un suc din morcovi si mere. O alta varianta de suc, ceva mai satioasa decat anterioarele, este cea preparata din castraveti, putin patrunjel tocat, una-doua rosii zemoase si zeama de lamaie.
Ziua 2
Este ziua cartofilor fierti. Pe parcursul zilei, consuma cartofi in limita a 1 kg. Ii poti prepara fierti si stropiti cu zeama de lamaie, sub forma de piure cu patrunjel presarat deasupra sau sub forma de supa pasata cu verdeturi.
