Ce fac cuplurile fericite inainte de a merge la culcare. Copiaza-le modelul!
Este important ca inainte de a merge la culcare tu si jumatatea ta sa petreceti timp impreuna. Nu conteaza daca stati doua ore sau cateva minute, ci mai degraba sa va bucura de compania celuilalt, sa discutati si sa va aratati dragostea.
Iata cateva sfaturi importante despre ce fac cuplurile fericite inainte de a merge la culcare. Voi pe care le urmati?
Dau mobililele pe silentios si le pun deoparte
Dependenta de social media suprima eliberarea de oxitocina in organism. Acest hormon este responsabil de intimitatea emotionala si de intarirea legaturilor afective. Psihoterapeutul Carol Carey vine cu o regula simpla: oprimiti mobilele sau puneti-le deoparte dupa 9:00 p.m.
9 lucruri despre care cuplurile fericite nu se sfiesc sa vorbeasca
Lasati munca
Incercati sa lasati munca si incetati sa verificati mailul de serviciu cand sunteti in pat. Este mult mai bine sa petreceti timp impreuna si sa va odihniti pentru a fi mai productivi a doua zi la birou. Discutiile de la nivelul pernelor conecteaza emotional cuplurile si le ajuta sa se relaxeze si sa uite de probleme. Evitati discutiile despre munca, dificultatile financiare sau orice altceva ce v-ar putea starni ingrijorarea.
Mergi la culcare in acelasi timp cu jumatatea ta
Membrii multor cupluri nu se vad in cursul zile si s-au obsinuit sa mearga la culcare la ore diferite. Potrivit psihologului Curt Smith, cuplurile fericite se spala pe dinti impreuna so merg la culcare in acelasi timp. Acest lucru ii ajuta sa mentina intimitatea si caldura in relatiile lor.
Citeste continuarea: 1 2
