In prezent sunt atat de multe discutii despre dietele sanatoase si exista nenumarate opinii diferite despre ce ar trebui sa mananci, cand ar trebui sa mananci si cat ar trebuie sa mananci. Unele recomandari par ciudate, asadar nu este de mirare ca le pui sub semnul intrebarii.
Iata 7 mituri despre o dieta sanatoasa pe care sa nu le crezi.
- Mit: Nu ar trebui sa mananci dupa ora 6 p.m.
Adevar: nu ar trebui sa consumi o masa copioasa cu trei-patru ore inainte de a merge la culcare.
- Mit: Painea neagra este mai sanatoasa decat cea alba
Adevar: numarul de calorii continut de ambele sortimente este egal.
- Mit: Este sanatos sa consumi suc proaspat stors de fructe in orice cantitate
Adevar: nu este recomandat sa bei mai mult de trei pahare pe zi de suc proaspat stors de fructe.
- Mit: Sushi este un aliment perfect sanatos
Adevar: toate tipurile de sushi precum si sosurile de soia contin foarte multe calorii.
Citeste continuarea: 1 2
- Curiozitate: Pune un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!
Suflete pereche sau parteneri karmici? Testul simplu care îți arată adevărul despre relația ta
Vrei să vezi mai rapid articolele sfatulparintilor.ro? Google a adus în România funcția „Surse preferate”! Cum să bifezi sfatulparintilor.ro ca să nu ratezi noutățile de la noi
