De obicei, atunci cand consumi fructe si legume, este normal sa arunci semintele. Insa unele trebuie pastrate.
Seminte de dovleac – Sunt sarace in calorii si scad nivelul colesterolului rau. In plus, reduc riscul de osteoporoza si pietre la rinichi. Sunt bogate in fier si zinc.
Seminte de rosii – scad tensiunea, stimuleaza circulatia si purifica organismul. Accelereaza metabolismul si ajuta inima.
Seminte de ardei – Accelereaza merabolismul si stimuleaza sistemul digestiv.
Citeste continuarea pe kfetele.ro.
Acum sunt citite aceste articole
