Daca vrei sa ai un regim de viata sanatos este bine sa incepi cu o alimentatie sanatoasa si cu un minim program de sport. Cei de la foodnetwork.com au facu o lista cu alimente nerecomandate de medicii nutritionisti.
Alimente nerecomandate de medicii nutritionisti
1. Cola dietetica
Este recomandat sa elimini complet aceasta bautura din alimentatia ta. Nu este deloc sanatoasa, contine foarte multi coloranti si ingrediente artificiale. Mai degraba, consuma apa sau sucuri naturale din fructe sau din plante, cum ar fi sucurile preparate in casa sau ceaiurile. Chiar si o ceasca de cafea este mult mai sanatoasa decat aceasta bautura.
2. Hot dog
Chiar daca iti place sa consumi cate un hot dog ocazional, acest preparat nu este deloc sanatos. Gandeste-te doar la toate acele ingrediente nesanatoase pe care le contine carnea procesata. In plus, hot dog-ul contine foarte putine proteine si foarte multa grasime.
3. Covrigei
Nu spune nimeni sa nu mananci deloc covrigei, sunt destul de gustosi si pot fi serviti oricand, dar acestia in mod sigur se numara pe lista acelor alimente nerecomandate de medicii nutritionisti. Contin foarte mult zahar si nu contribuie cu nimic la sanatatea organismului. Nu contin fibre, proteine sau grasimi sanatoase.
Citeste continuarea pe CAPLIMPEDE.RO.
