Se spune ca un mar pe zi tine doctorul la distanta. Iti prezentam 15 beneficii ale merelor.
1. Iti albesc dintii si ii fac mai sanatos – Mestecatul merelor stimuleaza productia de saliva si scade riscul de carii.
2. Previn boala Alzheimer – Un singur mar pe zi incetineste efectele bolii asupra creierului.
3. Te protejeaza de boala Parkinson – Antioxidantii continut lupta cu radicalii liberi.
4. Reduc riscul de a face mai multe tipuri de cancer – Riscurile de cancer pancreatic, de ficat, de colon si de san sunt reduse semnificativ.
5. Scad riscul de diabet – Persoanele care consuma cel putin un mar pe zi au un risc cu 28% mai mica sa faca diabet de tipul 2.
6. Reduc colesterolul – Fibrele solubile din mere topesc grasimile din intestine.
7. Ajuta inima – Fibrele solubile ajuta la incetinirea procesului de acumulare a placilor de aterom in artere.
Citeste continuarea pe KFETELE.RO.
Acum sunt citite aceste articole
