Este normal sa iti doresti o sanatate de fier si sa incerci, pe cat posibil, sa faci tot ce depinde de tine pentru a atinge acest obiectiv. Insa de aici pana la a deveni obsedat de sanatatea ta este cale lunga. In cazul in care devii ortorexic, obsesia pentru o alimentatie sanatoasa, s-ar putea ca viata ta sa se transforme intr-un cosmar. Iata 9 semne care te avertizeaza ca esti pe cale sa devii ortorexic.
1. Nu mananci DECAT produsele cele mai sanatoase
Nu cumperi decat alimente bio. Daca mananci ceva mai putin sanatos care are ingrediente precum coloranti artificiali, conservanti sau pesticide simti ca te imbolnavesti.
2. Supraplanificare
In fiecare zi ai un plan alimentar strict si intri imediat in panica atunci cand nu-ti atingi „obiectivul nutritional”.
3. Concluzii pripite
Existi obsedat de legatura dintre dieta si orice mica problema de sanatate cu care te-ai putea confrunta.
