9 beneficii ale semintelor de dovleac

Inainte de a prepara dovleacul pentru desert, nu uita sa nu arunci semintele. Pastreaza-le pentru a te bucura de o multime de beneficii pentru sanatatea ta si a familiei tale.

 

Semintele de dovleac sunt o sursa excelenta de fitonutrienti: magneziu, mangan, fier, cupru, triptofan, zinc, fosfor si multe altele care aduc o multime de plusuri sanatatii.

 

 

1. Triptofan

Se transforma in organism in niacina si serotonina, hormoni care declanseaza strarea de bine si inlatura depresia.

 

 

2. Glutamat

Ajuta la producerea unei substante neurochimice care reduce stresul si anxietatea, generand totodata gustul dovleacului.

 

 

3. Zinc

Intareste sistemul imunitar si ajuta la combaterea osteoporozei.

 

 

4. Fitosteroli

Reduc colesterolul rau (LDL) si il cresc pe cel bun (HDL). De asemenea, fitosterolii au fost corelati in studii cu prevenirea diverselor forme de cancer, in special cancerul de san si cancerul de prostata. Totodata, specialistii spun ca substantele continute de semintele de dovleac ajuta barbatii care sufera de hiperplazia benigna de prostata.

 

Citeste continuarea: 1 2

Acum sunt citite aceste articole

5 ZODII CHINEZEȘTI care atrag NOROCUL toată săptămâna, începând cu 31 martie

Două PLANETE cu energii OPUSE se întâlnesc în BERBEC în 31 martie. ZODII care își rescriu DESTINUL cu visătorul Neptun și seriosul Saturn în acțiune

HOROSCOP special: VENUS, planeta iubirii și a banilor, revine în RETROGRAD în PEȘTI. 4 ZODII care au noroc fie la bani, fie în dragoste, din 27 martie

 

Urmareste Sfatulparintilor.ro si pe GoogleNews!

Cuvinte cheie: beneficii dovleac, sanatate dovleac, seminte de dovleac

Data articol: 15/11/2013