9 beneficii ale semintelor de dovleac

 

5. Antioxidanti

Semintele de dovleac contin o gama variata de antioxidanti: vitamina E, magneziu, zinc, precum si antioxidanti fenolici.

 

 

6. Proprietati antimibrobiene

Semintele de dovleac au un puternic efect antimicrobian, antiviral si antifungic. De asemenea, semintele de dovleac ajuta la inlaturarea parazitilor interni, precum si la prevenirea aparitiei lor.

 

 

7. Protejeaza diabeticii

Mai multe studii au aratat ca extractul din seminte de dovleac ajuta la reglarea glicemiei si protejeaza rinichii in cazul persoanelor care sufera de diabet.

 

 

9. Proteine

Pe langa antioxidanti si fitonutrienti, semintele de dovleac sunt si o sursa importanta de proteine. Aproximativ 30 g de seminte de dovleac contin aproximativ 10 g de proteine.

 

Photo credit: Dey / Foter.com / CC BY-NC-SA

Citeste continuarea: 1 2