Pentru a avea o viata sanatoasa nu trebuie decat sa mananci bine, sa faci miscare si sa dormi suficient. Desi pare simplu, exista si cateva amanunte care complica, totusi, lucrurile. Fiecare alegere pentru o viata sanatoasa, se poate transforma pe termen lung intr-un prejudiciu, mai ales daca se exagereaza. Citeste cum obiceiul de a te spala pe dinti dupa fiecare masa sau purtarea unor slapi confortabili te pot rani pe termen lung.

 

Viata sanatoasa obicei # 1: Folosirea excesiva a dezinfectantului de maini

Daca folosesti dezinfectant  pentru maini de fiecare data cand ai iesit afara este cazul sa iei in calcul si alte optiuni. Numai in cazul in care lucrezi intr-un mediu propice dezvoltarii germenilor precum un spital ai nevoie de astfel de solutii, in caz contrar sapunul si apa calda sunt suficiente pentru a-ti curata mainile. Este adevarat, totusi, ca atunci cand cand nu te afli langa o chiuveta, gelurile dezinfectante se pot dovedi folositoare, insa citeste cu atentie prospectul sa vezi ce contin si daca nu au si efecte secundare.

 

Citeste continuarea: 1 2 3 4 5