Cand si cata apa trebuie sa bei

18 septembrie 2017, , Vizualizări: ...
sfatulparintilor.ro - Pontul zilei: Cand si cata apa trebuie sa bei

Toata lumea stie ca apa este vitala pentru buna functionare a organismului. Si totusi, intrebari de genul cata apa trebuie sa bei sau cand e cel mai bine sa bei apa apar din nou, si din nou in mintea oamenilor. Mai ales ca echipele de cercetatori scot la iveala foarte multe aspecte legate de consumul de apa.

 

Iata asadar, momentele cheie in care trebuie sa bei apa, astfel incat organismul sa functioneze la capacitate maxima:

 

– 4 pahare de apa dupa ce te trezesti. In acest fel organele interne vor fi hidratate si activate.

– 1 pahar cu apa cu 30 de minute inainte de fiecare masa. Te va ajuta la digestie.

– 1 pahar cu apa inainte sa intri la dus. Iti va reduce tensiunea arteriala.

– 1 pahar cu apa inainte de culcare. Te va ajuta sa previi atacurile de cord.

 

Mai multe ponturi gasesti aici.

 

Cuvinte cheie: ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (9)

  1. mamicadepuiut spune:

    cand eam la servici consumam mai multa apa dar acu….

  2. nisipeanu elena spune:

    Stiam ca trebuie sa bem multa apa dar nu stiam si cand ……foarte bun articolul .

  3. mari spune:

    Cel mai mult am baut cind eram gravida,dar acum f. putina,insa dimineata pe stomacul gol un pahar.

  4. asminasmin spune:

    eu nu prea beau apa desi stiu ca e necesar

  5. cami_marga spune:

    eu nu beau nici macar dou a cani pe zi. nu pot sa beau.am baut ft multa apa in perioada in care am fost insarcinata si cat am alaptat.

  6. ceauscc spune:

    nu prea tin cont de sfaturi..beau cand imi e sete..dar cam 1,5 l de apa tot beau pe zi, iar vara sigur beau mai mult..

  7. 27ralu spune:

    Eu beau apa cand mi-e sete.daca as bea dupa un program,cred ca mi-ar sta in gat.

  8. alinutza88 spune:

    eu ma trezesc si noaptea sa beau apa cu tote ca beau un pahar inainte de a ma culca….in general beau peste 3 litri de apa pe zi

  9. lorela02 spune:

    e interesant articolul, nu stiam cand trebuie bauta apa, mai ales cele 4 pahare cand ne trezim

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu