Din ce in ce mai multi oameni de stiinta acorda o atentie deosebita vitaminelor. Dintre toate, una pare sa fie regina neincoronata, cel putin deocamdata. Mai multe studii au scos la iveala faptul ca vitamina D este mai puternica decat orice alt vaccin ai face pentru stimularea imunitatii.
Iata ce trebuie sa mai stii despre vitamina D.
Vitamina D este de fapt un hormon
Vitamina D este foarte importanta pentru sanatate.Desi poarta aceasta denumire, ea este, de fapt, un hormon, care regleaza functiile organismului. Vitamina D este produsa de un pro-hormon aflat la nivelul pielii, gratie expunerii la soare. Fara acest hormon, am putea muri.
Imunitate scazuta? Iata ce obiceiuri trebuie sa schimbi
Sistemul imunitar are nevoie de vitamina D
Vitamina D influenteaza aproximativ 3.000 de gene din cele 25.000 ale organismului, jucand un rol crucial in raspunsul sistemului imunitar. Vitamina D ajuta organismul sa produca peste 200 de peptide antimicrobiene, indispensabile in lupta corpului cu potentialii factori infectiosi.
Un studiu efectuat in Japonia, la care au participat copii de scoala, a relevat faptul ca vitamina D a avut o eficacitate mai mare in prevenirea virusului gripal decat vaccinul antigripal insusi.
Citeste continuarea: 1 2
