4 cauze care iti incetinesc si distrug creierul

14 iulie 2017, , Vizualizări: ...

Creierul este bombarbat zi de zi cu sute de mii de informatii pe care trebuie sa le proceseze. Unele dintre ele folositoare, altele nu. Le aseaza pe fiecare in sertarase si le scoate cand are nevoie. Exista si „hoti” de creier, iar acestia il fac sa functioneze la capacitate tot mai redusa. Iata care sunt vinovatii si ce trebuie facut ca sa-i stopam, potrivit site-ului revistei O, The Oprah Magazine.

 

 

1. Stresul

Expunerea zilnica la un mediu stresant creste nivelul hormonului numit cortizol. Aceasta substanta excitanta tine in tensiune neuronii si in final ii distruge.

Remediul: Socializeaza! Un studiu realizat la Harvard timp de 6 ani pe un grup de peste 16.500 de persoane a relevat faptul ca aceia care aveau un numar mare de persoane cu care relationau aveau si cea mai mica rata de declin al memoriei. Concluzia: intalniti-va cat mai des cu prietenii si familia. Nivelul stresului va fi din ce in ce mai mic, la fel si raspunsul „chimic” din creierul vostru.

 

 

2. Colesterolul

Grasimea se depune pe vasele de sange si le ingusteaza. Ganditi-va cat de inguste sunt oricum cele de pe creier. Daca nu ai grija de colesterol un vas de sange intracranian se poate bloca oricand. Atacul cerebral se produce atat de repede incat nici n-ai mai apuca sa-ti dai seama.

Remediul.Dieta echilibrata si mult sport! Nutritionistii spun ca cele mai bune sunt alunele neprajite. La fel semintele si nucile.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (13)

  1. anuta22 spune:

    Stresul cred ca e principaul factor care diastruge creierul cel mai epede.

  2. claudia79 spune:

    STRESUL ADUCE MULTE BOLI

  3. asminasmin spune:

    bun articol

  4. nicole03 spune:

    Stresul e principala cauza a multor boli pe langa distrugerea creierului.

  5. celina74 spune:

    Daaa.. si la mine tot stresul e problema

  6. cami_marga spune:

    stresul ne distruge.

  7. 27ralu spune:

    De la stres pornesc toate problemele.toate au legatura.

  8. nadia chiric spune:

    stresul este factorul multor boli.socializarea te face sa te distagi de strea si mai uiti de ele

  9. ananaghi spune:

    da,doar stresul ar fi o problema la noi

  10. mamicadepuiut spune:

    nu am nici una din aceste probleme si totusi…simt ca obosesste

  11. mamaluiluca spune:

    De la stres puternic/indelungat se pot produce multe boli..si eu ma stresez foarte repede uneori, dar imi revin la fel de repede (imi impun pt ca stiu ca nu rezolv nimic daca ma stresez, dimpotriva..imi fac mai rau..mai ales cand ai si copil..nu-ti mai permiti nici sa te stresezi..ca te vede, te simte.. 😐 )..nu prea ai cum sa eviti tot timpul stresul (stresul se poate produce si de la o cearta, de la griji legate de copil.. nu numai de la serviciu, relatia de cuplu, sanatate sau de la bani).. 😐

  12. mamaluiluca spune:

    a..si de la oboseala mai apare stresul..cel putin la mine.. 😐 ..poate unii nu-si dau seama ca sunt stresati uneori sau nu stiu ce e stresul, de cred ca nu sunt stresati niciodata..nu cred ca exista persoana care sa nu se fi stresat niciodata cu nimic..si emotiile creaza stres uneori..deci cred ca orice persoana e strasata din cand in cand sau chiar mai des, din macar o cauza enumerata.. 😐

  13. anuta22 spune:

    Stresul,nu vom putea scapa niciodata de el,chiar daca ne-am dori,viata nu este roz asa cum ne-am dori noi.

Comenteaza

Meniu