Cura de detoxifiere cu supa. Dureaza 3 zile!

07 februarie 2018, , Vizualizări: ...
Cura de detoxifiere - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - pumpkin-soup-1753618_1920

Cura de detoxifiere. Corpul uman are nevoie de detoxifiere pentru a functiona la capacitate optima. Una dintre cele mai bune metode este cura de detoxifiere cu supa. Aceasta nu doar ca iti curata organismul de toxine, insa ii confera si elemente nutritionale importante. Supa preparata in casa ajuta la buna functionare a sistemului limfatic, plamanilor, intestinelor, rinichilor, ficatului si pielii. In plus, supele prezentate mai jos imbunatatesc digestia si intaresc sistemul imunitar.

 

 

Cum functioneaza cura de detoxifiere cu supa

Cura de detoxifiere cu supa dureaza 1-3 zile. Este de preferat ca la inceput sa se tina cura doar o zi, apoi – peste o luna – sa dureze 3 zile. Pe parcursul unei zile se pot consuma 5-6 castroane cu supa. Pe langa legume, supele trebuie sa contina un mix sanatos de condimente si ierburi. In timpul curei de detoxifiere este recomandat sa bei foarte multa apa pentru a incuraja eliminarea surplusului de apa si a toxinelor din organism.

 

 

Cura de detoxifiere. Ce trebuie sa contina supa

Supa detoxifianta are la baza o supa miso, supa de oase sau de legume.

Apoi se adauga condimente precum turmeric, ghimbir, chimion, usturoi, scortisoara etc.

Pasul trei – adaugarea unor legume precum kale, spanac, zucchini, praz, ceapa, morcovi etc.

Pasul 4 – adaugarea unor legume care contin amidon: cartofi, dovleac ghinda, pastarnac, sfecla etc.

Pasul 5 – adaugarea unor proteine: fasole, linte, nuci sau seminte.

Se mai pot adauga optional cocos, avocado, ulei de masline, ghee etc.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie:

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu