Asa cum stie toata lumea, o dieta echilibrata este esentiala in cazul in care vrei sa scapi de surplusul de kilograme si sa-ti imbunatatesti starea generala de sanatate ca si starea de bine.
Iata o lista cu cele mai sanatoase alimente ca si combinatia dintre ele care te vor ajuta sa fii din nou suplu.
- Oua si legume
Ouale ajuta la absorbtia carotenului (pigmentul ce da culoare legumelor), iar combinatia cu legumele proaspete aduce beneficii importante in cazul celor care vor sa slabeasca.
- Pui si ardei rosu
Ardeiul rosu este excelent cand este vorba despre arderea extracaloriilor si ajutarea organismului sa transforme hrana in energie. Carnea de pui (o sursa bogata de proteina) si ardeiul rosu este o combinatie sanatoasa si gustoasa.
- Legume si porumb
Studiile recente au dezvaluit ca o dieta bogata in legume ajuta la scaderea in greutate. Porumbul contine carbohidrati complecsi care ajuta tranzitul intestinal dar si sistemul imunitar si, care, in acelasi timp te mentine suplu.
4 zodii care ÎNCEP un capitol nou în viața lor, în luna mai 2024. Ce urmează pentru ele
