5 lucruri pe care corpul tau ar vrea sa ti le spuna daca ar putea

01 februarie 2018, , Vizualizări: ...
corpul tau - sfatulparintilor.ro- pixabay_com

In fiecare zi corpul tau lucreaza: transporta sange, lupta impotriva bolilor, incearca sa supravietuiasca in stilul haotic de viata pe care i-l impui. Inchipuie-ti ca organismul tau ar putea sa-ti vorbeasca. Ai vrea sa stii ce mesaje ti-ar putea transmite?

 

Iata o lista cu cele mai importante 5 lucruri pe care corpul tau ar vrea sa ti le spuna.

 

 

1. Sunt complexat

Iti inchipui cum sufera corpul tau cand te privesti in oglida si spui “Urasc burta asta!”, “Urasc coapsele astea pline de celulita!”, “Urasc parul asta” etc.? Ca si tine, corpul tau are nevoie de complimente, de apreciere, de recunoastere, de iubire. Transmite-i corpului tau mesaje de apreciere, pozitive, pentru ca el sa fie motivat sa lucreze in continuare.

 

 

 

2. Am nevoie de “combustibil”

Pentru a functiona corect, corpul tau are nevoie de energie, de combustibil. Cand primesti semnalele de “foame” inseamna ca trebuie sa mananci sanatos. O masa ar trebui sa contina carbohidrati, proteine si grasimi intr-o combinatie echilibrata. Atunci cand sari peste o masa corpul tau nu consuma depozitele de grasime, dimpotriva, creeaza altele.

 

 

 

3. Plimba-ma

Atunci cand nu faci miscare, corpul tau “rugineste”, oboseste, intepeneste si e fragil. Plimbarile, exercitiile fizice il antreneaza, il mentin vesel si in forma.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu