4 beneficii extraordinare ale consumului de fibre - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

4 beneficii extraordinare ale consumului de fibre

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa » 4 beneficii extraordinare ale consumului de fibre
fibre - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - appetite-1238252_1920

Peste tot auzim cat de bune sunt fibrele si ce efecte minunate  au ele asupra sanatatii organismului. Insa niciodata nu estea prea tarziu sa invatam si sa aflam lucruri noi. Iata cateva beneficii descoperite recent, citate de site-ul arehcc.com.

 

1. Consumul regulat de fibre prelungeste speranta de viata.

Un studiu facut in Statele Unite si publicat in Archives of International Medicine realizat timp de noua ani pe aproximativ 300.000 de persoane cu varste cuprinse intre 50 si 71 de ani releva faptul ca aportul regulat de fibre determina o scadere cu 22 la suta a mortalitatii.

 

 

2. Fibrele diminueaza riscul aparitiei hemoroizilor.

Pentru ca nu se digera in stomac, ci fermenteaza cu ajutorul microflorei bacteriene din intestinul gros, fibrele din dieta miscoreaza riscul aparitiei unor afectiuni precum hemoroizii sau sindromul colonului iritabil.

 

Te mai poate interesa si

Citeste continuarea: 1 2

Data articol: 23/03/2017