Afirmațiile sunt cuvinte de sprijin, menite să te încurajeze și să te motiveze în momentele dificile. Când te simți stresat, trist, copleșit sau frustrat, repetă aceste fraze pentru tine. Sau notează-le într-un jurnal dacă ți se pare prea ciudat să le spui cu voce tare. Poate părea o practică fără sens, dar cuvintele au mai multă putere decât ne dăm seama – felul în care vorbim cu noi înșine are un impact direct asupra sănătății noastre mintale.
În timp ce îmi repet o afirmație, îmi place să îmi imaginez că vorbesc cu persoana care eram acum un deceniu. Adesea se simte mai ușor decât să arăți har și iertare persoanei care sunt în prezent. Știu în inima mea că eu mic, eu mai tânăr, am meritat bunătate și să fiu tratat cu respect. Deci, cuvintele mele sunt pentru ea.
Sper că aceste cuvinte sunt o mângâiere pentru fiecare versiune a ta.
BERBEC
Sindromul meu de impostor mă minte. Merit succesul pe care l-am obținut. Sunt demn de laudă din partea colegilor mei, a superiorilor și a celor dragi. Am muncit din greu pentru a-mi atinge obiectivele.
Nu trebuie să mă mulțumesc cu mai puțin decât vreau. Am voie să stabilesc standarde înalte în viața mea și asta nu mă face lacom sau dificil. Pot cere măreție. Îmi pot oferi lucruri opulente.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.
