Toate femeile insarcinate sunt emotionate cu privire la momentul nasterii. Specialistii recomanda cursurile speciale pentru nastere care pregatesc viitoarele mamici pentru momentul intalnirii cu bebelusul lor.
Indiferent daca ajungi sau nu la acest tip de cursuri, iata 5 pasi care te pot ajuta sa ai o nastere fara probleme.
- Lasa natura sa-si urmeze cursul
Acest lucru presupune sa astepti declansarea travaliului. Sunt femei care solicita inducerea nasterii pentru ca nu mai au rabdare sau pentru ca vor sa nasca intr-o zi anume.
- Misca-te, mergi, schimba-ti pozitia
In multe filme sunt prezentate imagini cu femei care ajung la spital in travaliu, intra in sala de nasteri si aduc pe lume bebelusi sanatosi. In realitate, organismul femeii este conceput sa se miste in timpul travaliului, astfel incat bebelusul sa “calatoreasca” spre zona pelviana fara ca mama sa resimta dureri prea mari.
- Suportul celor dragi este important
Femeile au nevoie de o “echipa” de sustinatori. Fie ca este vorba de partenerul de cuplu, de un membru al familiei, de o prietena sau de o doula, o gravida poate beneficia de suportul acestora si sa treaca mai usor prin travaliu si nastere.
Citeste continuarea: 1 2
