5 activitati pe care e bine sa le eviti cand esti GRAVIDA. Iti pun in PERICOL viata ta si pe cea a bebelusului!

 #4: Mersul pe munte

Sa mergi pe munte, mai ales in conditii de iarna este periculos pentru orice om. Ce sa mai vorbim in cazul unei gravide. Centrul de greutate al femeii gravide este schimbat, iar dezechilibrarea poate sa produca accidentari grave. Chiar si femeilor care au experienta in urcatul pe munte nu le este recomandat sa faca acest lucru decat in primele saptamani de sarcina. Daca nu te inscrii in aceasta categorie, fa mai bine plimbari prin statiunea montana, nu te aventura pe trasee.

Nu rata nici: 10 lucruri pe care sa NU le faci cand esti gravida sub nicio forma. Asta daca vrei sa nasti un copil sanatos

 #5: Schiatul si saniusul

Accidentele la schi si la sanius sunt inerente. Ar fi bine sa eviti partiile chiar si daca nu intentionezi sa te dai cu schiurile sau sania. Oricand te poate lovi cineva. Poti opta pentru miscarea in aer liber care va fi un bun exercitiu cardio. In plus, soarele te va ajuta sa acumulezi vitamina D.

Chiar daca in anotimpul rece nu se practica, este bine de stiut ca nici calaritul si nici frecventarea parcurilor de distractie in timpul sarcinii nu sunt binevenite. Smuciturile pot conduce la pierderea sarcinii, mai ales in primul trimestru de sarcina.

Imagine de bavitullo de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2