5 activitati pe care e bine sa le eviti cand esti GRAVIDA. Iti pun in PERICOL viata ta si pe cea a bebelusului!

Cand afla ca sunt gravide mamicile vor sa afle totul despre sarcina: ce sa manance, cand si cum sa manance, ce vitamine sa ia, ce analize medicale sa faca. Sa stie totul despre sarcina este foarte important atat pentru starea de sanatate fizica si mintala a gravidei, cat si pentru sanatatea si buna dezvoltare a bebelusului. Iata cateva aspecte despre sarcina pe care fiecare viitoare mamica ar trebui sa le stie, mai ales ca unele dintre activitatile enumerate mai jos fac parte din programul multora dintre ele.

 #1: Pregatirea camerei bebelusului

Tendinta de a-si aranja “cuibul” pentru venirea pe lume a bebelusului este omniprezenta la femeile insarcinate. Totusi, nu este indicat sa incepi sa amenajezi camera bebelusului, mai ales inspre finalul sarcinii. Lasa in grija prietenilor, a rudelor si a sotului toate activitatile legate de zugravit, vopsit, sters mobila sau alte suprafete cu diverse solutii. Nu incerca sa ridici greutati, sa te sui pe scaune, scari, dulapuri etc. Orice lovitura, cazatura, smucitura ar putea fi daunatoare sanatatii tale si/sau a bebelusului.

 #2: Tratamentele Spa

Multe viitoare mamici se gandesc sa faca diverse tratmente de tip spa in ideea ca vor scapa de anumite “simptome” ale sarcinii. Insa orice tratament care implica cresterea temperaturii corpului (sauna, bai fierbinti, impachetari) sau substante de peeling trebuie evitate. Daca totusi vrei sa mergi la spa, instiinteaza personalul ca esti insarcinata, iar ei vor gasi cu siguranta o modalitate de a te ajuta, precum masajul usor de relaxare, special destinat gravidelor.

Citeste si: Cand esti gravida, unele tratamente de frumusete pot face rau fatului. Afla care sunt acestea!

#3: Mutatul

Sa te muti dintr-o casa in alta cat timp esti gravida nu este foarte indicat. Lasand la o parte faptul ca vei fii tentata sa ajuti la impins un dulap sau sa cari ceva, stresul poate fi foarte daunator fatului. Inca nu s-a descoperit o legatura directa intre stres si avortul spontan sau nasterea unui bebelus mort, insa exista evidente clare ca stresul mamei contribuie la aparitia malformatiilor, din pricina nivelului crescut al hormonilor stresului si a tensiunii arteriale. Daca vrei sa te muti intr-o casa noua, ideal ar fi sa faci lucrul acesta inainte de a ramane insarcinat sau dupa ce ai nascut.

Citeste continuarea: 1 2