8 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte sa ramai gravida

Te gandesti ca este vremea sa ai un copil?  Felicitari! Aceste momente vor fi cu siguranta unice. Chiar daca ai sau vei mai avea copii, de fiecare data va fi ceva diferit. Iata 8 lucruri importante pe care ar trebui sa le faci inainte sa ramai insarcinata.

1. Urca-te pe cantar

Daca esti subponderala s-ar putea sa ai problem cu ovulatia. Daca esti supraponderala, ar fi bine sa mai slabesti putin. Kilogramele in plus iti vor ingreuna sarcina si iti vor creste riscul de a avea tensiune arteriala mare sau de a face diabet pe parcursul sarcinii.

2. Renunta la tigari si la alcool

Fumatul si alcoolul in timpul sarcinii sunt cei mai mari dusmani ai bebelusului. Ambele vicii pot afecta bebelsul, de la probleme cu dezvoltarea inimii, pana la dezvoltarea creierului. Chiar si taticii ar trebui sa renunte la alcool si la fumat, intrucat ii scad calitatea spermei.

Te mai poate interesa: Analize sarcina. Noutati legislative. Ce analize trebuie sa faci inainte sa ramai gravida si in timpul sarcinii

3. Calatoreste

Daca vrei sa ramai insarcinata, mergi in concedii, calatoreste, viziteaza locurile pe care ai vrea sa le vezi. Pe timpul sarcinii unele vacante vor deveni imposibile.

4. Atentie la medicamente

Daca vrei sa ramai insarcinata, cere sfatul medicului cu privire la medicamentele pe care le iei in mod curent sau despre altele care pot interfera cu sarcina. Dupa ce ramai insarcinata nu lua niciun medicament, supliment alimentar  etc. fara acordul medicului.

Citeste continuarea: 1 2