12 sfaturi cum sa ramai gravida mai repede si mai sanatos. Ce sa mananci ca sa ramai insarcinata

7. Nu fuma, nu bea alcool si nu consuma droguri daca incerci sa ramai gravida

Poate parea de mult bun simt aceasta cerinta dar multe femei nu o respecta. Fumatul, alcoolul, drogurile afecteaza fertilitatea. Afecteaza si copilul nenascut. Este important sa opresti aceste consumuri inainte sa incepi conceperea copilului, nu dupa ce ai aflat ca ai ramas gravida.

 

8. Fa sex din placere

Uneori sexul devine ceva facut fara placere, ca o indatorire, atunci cand cuplurile incearca sa conceapa. Planifica seri romantice, incearca ceva nou ca sa condimentezi relatia. Felul in care te simti din punct de vedere sexual iti poate influenta sansele de a ramane gravida. Unii cercetatori sustin ca a avea orgasm in timpul sexului creste sansele de sarcina intrucat miscarile spasmice ajuta impingerea spermei in uter, iar pentru barbati orgasmul creste calitatea si cantitatea spermei.

 

9. Daca vrei un copil, ajuta sperma sa isi faca treaba

Pozitia misionarului este o pozitie buna atunci cand vrei sa ramai gravida. Evita pozitiile cu femeia deasupra. Gravitatea va impiedica sperma sa ajunga in uter. Poti pune o perna sub zona pelviana ca sa mentii sperma mai mult timp. Nu te ridica imediat dupa sex. Stai relaxata ca sa permiti spermei sa stea cat mai mult timp in vagin.

 

 

10. Fii perseverent si rabdator in procesul de a ramane gravida

Multe cupluri reusesc sa faca copil dupa un an de incercari constante. Daca dupa un an nu ai ramas gravida, consulta un medic.

Cand devine fertilitatea in vitro o solutie? Afla aici.

11. Straduieste-te sa fii la greutatea ta optima

Femeile care sunt prea grase sau prea slabe au sanse scazute sa ramana gravide. Afla care iti este greutatea optima si incearca sa ajungi la ea.

 

12.Stai departe de alimente care iti fac rau

Cand incerci sa concepi un copil, e bine sa mananci ca atunci cand deja esti gravida.

Afla aici ce sa mananci ca sa ramai gravida.

Citeste continuarea: 1 2 3