Felicitari, testul de sarcina a iesit pozitiv! Euforia momentului nu trebuie sa te lase nepregatita. Vei incepe sa te intrebi ce sa faci in primul trimestru de sarcina. Iar noi avem raspunsul.
Iata 8 lucruri pe care trebuie sa le faci neaparat in primul trimestru de sarcina.
-
Gaseste un medic care sa-ti urmareasca sarcina
In cazul in care nu ai deja un medic specialist in obstetrica si ginecologie, e timpul sa cauti unul bun. Sanatatea prenatala este foarte importanta pentru dezvoltarea bebelusului. Cere sfatul rudelor, prietenilor, colegilor care iti pot recomanda un medic bun.
-
Fa-ti programare la medic
Este nevoie sa mergi la medic inca din primele saptamani de sarcina in primul rand pentru a ti se confirma sarcina si pentru a te asigura ca nu este vorba despre o sarcina ectopica. In plus, vor mai fi necesare si niste teste medicale.
De asemenea, vizita la medic iti poate lamuri intrebari legate de ceea ce ai voie sau nu sa faci pe parcursul sarcinii, ce poti manca si ce nu etc.
Iti recomandam GHIDUL femeii insarcinate – Dezvoltarea bebelusului saptamana cu saptamana.
-
Mananca sanatos, hidrateaza-te
Uita de alimentele nesanatoase. Oricum nu-ti fac bine, cu atat mai mult in sarcina. Organismul are nevoie si de mai multa apa pentru ca bebelusul sa se dezvolte armonios. Deshidratarea poate conduce la constipatie, oboseala si chiar nastere prematura.
-
Fa miscare
Cere sfatul medicului cu privire la exercitiile fizice pe care le poti face in timpul sarcinii pentru a te mentine in forma.
Citeste continuarea: 1 2
