Rețete sănătoase

Dragi mamici, va propun astazi o reteta de vara, simpla, delicioasa si mai ales foarte sanatoasa,

Ingrediente :  4  cani  apa ( sau  supa   de  pui),  1  cana orez , amestec  de  legume   (  morcovi  , mazare   , fasole   verde  , ardei verde  si  rosu  ,  ceapa , porumb ).

Ingrediente:

– 6 ridichii maricele

– 200g cas proaspat nesarat

– 2 linguri pesto de busuioc

– cosulete din hartie pentru bomboane

Se poate servi ca desert sau la micul dejun  Cea mica adora sa manace budinca…mai ales dc e facut de tati :))).

Ingrediente

120 gr orez
500 ml lapte
1 ou
o mana de stafide
scortisoara

1 varf cutit sare

Cand avem putin mai mult timp liber pentru noi, pentru familie, il putem folosi in moduri cat mai fructuoase ca sa ne incarcam bateriile pentru o noua saptamana, sa daruim si sa primim iubire. Unii aleg sa plece de acasa, in natura, la iarba verde, la padure

cana cu fulgi de cereale( de ovaz, de grau sau de care ai prin casa)

o cana nuci macinate

100 g nuca de cocos

50 g stafide

2 linguri cacao

o lingura scortisoara

4-5 linguri cu miere

100 g unt moale

o esenta de rom

3 oua

un praf de copt

4-5 linguri cu faina

Atunci cand copilul se joaca , cu greu il convingem sa vina la masa. Daca taiem alimentele in forme geometrice , si le aranjam dupa imaginatie , micul dejun va fi o incantare.

Eu am folosit feliute de cascaval, ardei rosu , masline si sunca

Ingrediente

100 g paste

200 g branza de vaci

3 linguri smantana

2 linguri iaurt

3 linguri de zahar

un praf sare

Ingrediente:

oua 
branza telemea 
1 felie unt 
ulei pentru prajit

Ouale se bat intr-un castronel,

500 g faina
1 cana cu apa calduta
7 g drojdie uscata
1 lingura zahar
1 lingurita sare
2 linguri ulei

Ingrediente:

500 g faina
1 cana cu apa calduta
7 g drojdie uscata
1 lingura zahar
1 lingurita sare
2 linguri ulei

Ingrediente:

100 g icre
3linguri  gris
100 ml ulei
zeama de la o lamaie

Ingrediente:

2 cani de lapte

jumatate cana gris

2 linguri zahar

1 plic zahar vanilat

Ingrediente: 2 dovlecei si 2 vinete, cascaval ras, bulion, pasta de ardei patrunjel, leustean, sare, 2 oua, ulei de masline.

1 cescuta boabe de soia

1 ardei capia rosu

15 masline negre

2 lingura patrunjel verde tocat

sare, piper

Dragi mamici, vin si eu cu o propunere de mic dejun atractiv pentru bebelusii vostri. Este un fel de cocktail de culori, care sa ii determine pe copilasi sa guste din cat mai multe bucatele colorate.

Ingrediente:

1 morcov;

1 ou de gaina;

20 g ficat de pui;

3-4 masline putin sarate, urise.

Cand vine vorba de capitoul deserturi, nu trebuie sa insistam prea mult ca sa ne convingem copiii. Daca in fata farfuriei de ciorba incep nazurile, acestea dispar ca prin minune in fata unei bucatele de ciocolata, a unei napolitane sau a unei felii de tort. Din pacate, acestea sunt dulciuri grele

Dimineata, la mic dejun , putem servi  o felie de chec marmorat,( facut in casa) si un pahar cu lapte cald!

Chec marmorat

4 oua
2 cani cu zahar
1 cana cu lapte
1 cana cu ulei
4 cani faina
2 plicuri praf de copt

sandwich pentru micul dejun

Am  dat  o  forma  de  arici  sanwich-ului  pentru  a  fi  mai  atractiv  pentru  fetita  mea .