Rețete sănătoase

Blat : 4 oua , 4-5 linguri de faina, 4 linguri de zahar, 2 linguri de ulei , 1/2 praf de copt . Separam ouale ,albusul il spumam cu zaharul ,adaugam galbenusurile si uleiul apoi faina cernuta impreuna cu prafuld

Ingrediente: 1 salata verde 1 avocado 1-2 legaturi ceapa verde (eu am avut ceapa mai mica si am pus 2 legaturi) 200gr bacon sau piept afumat de porc 200 gr sunca de pui (puteti alege alte mezeluri pe care le

Ingrediente: 1 conserva de porumb, 200 gr cascaval, 2 castraveti, 3 rosii, 1 legatura ceapa verde, 1 ardei, 2-3 oua fierte, 200 gr maioneza, 200 gr sunca de pui, sare si piper dupa gust. Mod de preparare: Castravetii, ceapa,  rosiile,

Ingrediente:

Blat
5 oua, 5 linguri de zahar, 5 linguri de apa.
10 linguri de faina, 1 ceasca de nuca maruntita (nu macinata).
1 praf de copt

Ingrediente:
Blat: 4 oua,4 linguri de zahar,4 linguri de apa,4 linguri de ulei,6 linguri de faina,2 linguri de cacao.
Umplutura:4-5 pere ,6 linguri zahar,400 ml suc de portocale,2 plicuri de jeleu de fructe sau tort jelee.
Crema: 300 ml frisca,2 linguri de cacao.
1 lingura ciocolata rasa.

Ingrediente Blat: 5 oua, 5 linguri de zahar, 5 linguri de faina 1 /2 praf de copt 1 lingura de cacao Crema: 1 plic crema de ciocolata, 250 ml lapte, 3- 4 linguri de zahar in functie de cat de

Ingrediente -3 kg vinete – 2 rosii pt ornament – ulei, sare Mod de preparare: Se coc vinetele, se curata si se lasa la scurs. Dupa ce s-au scurs se toaca, se adauga sare si ulei pana se fac ca

Ingrediente – 2 cepe – 300 g ciuperci curatate – condimente – 3 rosii – 2 ardei – 300 g fasole verde si fiarta   Mod de preparare Se taie ceapa marunt si se pune la calit in 2 linguri

Ingrediente: 1kg cartofi, 2 cepe, suc de rosii sau 2-3 rosii, sare, piper, ulei, marar sau patrunjel verde

Ingrediente: – 100 g icre de crap; – 200 ml ulei; – 2 cepe potrivite; – ½ lamaie; – 2 felii subtiri de paine; – sare (dupa gust).   Mod de preparare: Se bat icrele cu uleiul. Painea se inmoaie

Ingrediente: -carne de pasare -gris(6-7 linguri) -2 oua -1 morcov -1/4 telina -1patrunje l radacina -1ceapa -1 linguri ulei -sare -patrunjel verde Mod de preparare: Daca aveti deja supa de pui folositi aceasta daca nu pregatiti carnea de pui si

Ingrediente:
500 ml lapte ,300 g dovleac curatat de coaja si taiat cubulete. Cantitatile se pot mari dupa necesitate…

Ingrediente: 5 kg de gogosari taiati, conopida 2 litri otet 2 cani de zahar 5 linguri cu varf de sare piper , foi de dafin, hrean Se fierb toate ingredientele si se toarna peste gogosarii taiati intr-un lighean, se iau

Foile: o cescuta de zahar se arde si se stinge cu o cescuta de apa, se lasa la racit; 2 oua se amesteca cu o cescuta de zahar, 6 linguri de ulei, o lingura de amoniac stins cu zeama de

Ingrediente: 7 oua, 6 linguri zahar, 6 linguri faina, 1cana branza data pe razatoare, 1plic praf de copt, 1 fiola vanilie si coaja rasa de la o lamaie.

Ingrediente: 5-6  rosii,  usturoi,  ardei  iute

 Ingrediente 1/2 kg fasole verde,   maioneza,  usturoi   Mod de preparare: Fasolea pastai se  fierbe,  se  scurge  de  apa. Se  taie   bucati  mici  si se  preseaza  cu  un  servetel  din  hartie pentru a   elimina   apa,  se  potriveste  de  sare,  se 

Ingrediente: 2 kg de rosii, de preferinta lunguiete; 2 cepe potrivite; 2 oua; sare, piper

E suficient s-o prepari o singura data, si aceasta reteta te va cuceri definitiv! O data ce pregatesti salata delicioasa de ou, e suficient s-o asezi intre doua felii groase de paine neagra, usor prajite si deja ai gata facuta o gustare minunata, pe care o poti transforma chiar intr-un pranz la birou. Mai ales pentru persoanele care cauta genul de pranz simplu si usor, neincarcat caloric, usor de prepart, aceasta este varianta ideala! Desigur, salata de ou poate fi preparata in mai multe feluri, iar la prepararea ei pot fi folosite mai multe ingrediente sau unele diferite decat cele propuse de noi, insa varianta de mai jos noua ne-a placut cel mai tare, asa ca o impartasim cu voi.

Pentru ca e sfarsit de saptamana, ne-am gandit sa va propunem o reteta speciala, care sa adune in jurul mesei toti membrii familiei. Nu sunt foarte multe persoane carora sa nu le placa pastele, iar in Caietul cu retete am gasit tot ce aveam nevoie.