Rețete sănătoase

Ingrediente

pentru foi

10 linguri lapte
7 linguri zahar
10 linguri ulei
1 ou

Sarbatorile fara sarmalute, ar fi ca nunta fara lautari. Iata o reteta de sarmale cu varza murata.   INGREDIENTE: 1 varza murata 1 kg carne tocata 100 g orez 3 buc.ceapa 100 g bulion ulei sare marar verde MOD DE

Ingrediente :
2-3 pastravi (depinde de marimea pestelui)
1-2 legaturi de patrunjel
1 ceapa
1 Morcov (cine doreste)
1-2 rosii

Ingrediente

3 oua
un praf de sare
3 linguri zahar
3 lingura untura / eu am folosit margarina
praf de copt
esente
unt

INGREDIENTE:
1 kg carne tocata
100 g orez
2 oua
200 g smantana
1 morcov
1 ceapa
2 ardei gogosar

Ingrediente:
– 1 kg ficat (poate fi de pasare, porc)
– 5 cepe potrivite
– 3 oua
– 4 linguri faina
– marar,
patrunjel

Ingrediente
• 700 g faina (cernuta)
• 200 ml lapte
• 300 g zahar
• 100 ml ulei
• 50 g unt ( pt runs tava)

Ingrediente
ardei rosu
salata verde
ridichii
rosii
castraveti
ceapa verde
cascaval
salam taranesc

INGREDIENTE
-500 gr fasole uscata
-2 morcovi
-1 ceapa
-1 telina
-3 linguri pasta de tomate
-50 ml ulei
-1 ardei gras
-1 ceapa mai mica pentru calit
-leustean verde
-sare,cimbru

Ingrediente:
300g mazare fina
250g orez
1 ceapa
1 morcov
1 ardei
1 leg marar
1 foaie de dafin, cateva boabe piper si sare dupa gust
50 ml ulei
2 linguri de bulion

Ingrediente:

cartofi, 2 morcovi, 2 cepe, legume mexicane, 2catei de usturoi, 1 lingura de faina, ulei, sare, piper.

Ingrediente:
– blat : 1 ou, 100 g unt, 4 linguri zahar, 2 linguri ulei, 1 praf vanilie, 1 pliculet amidon, un pliculet praf de copt, 1 varf de sare, 200 g faina
– crema : o cutie mica nutela
– decor: 1 galbenus, 1 lingurita lapte, 1 lingurita nes, seminte de susan sau fulgi de cocos

Ingrediente:
Ingrediente pt blat

300 ml apa calda
1/2 lingurita zahar tos
1/2 plic drojdie uscata
400 gr faina
4 linguri ulei

Ingrediente:
400 gr fasole rosie (conserva)
100 gr porumb (conserva)
1 ceapa mare rosie
1 salata verde
1 legatura patrunjel
1/2 rodie

Ingrediente:
400 gr baby carrots conserva
4 fire ceapa verde
2 linguri faina
2 oua
100 g cascaval sau mozzarella
100 ml smantana
1 lingurita praf de copt
sare dupa gustul fiecaruia

Ingrediente:
1 conserva ton
1 conserva porumb
4-5 oua prepelita
1 ceapa medie
1/2 legatura patrunjel
sosul de vinegreta (o lingura de mustar, 3 linguri ulei masline, 2 linguri otet balsamic, sare, piper)

Sfatulparintilor.ro va vine in intampinare cu retete de post. Astazi va prezentam tarta cu spanac si orez.

Ingrediente: File merluciu – 1kg, lamaie – 2 felii, usturoi – 2 catei, cartofi – 500 g, 1 ceapa, jumatate de ardei rosu, 3 morcovi, sare, ulei

Ingrediente:

1 varza dulce mare
150g orez
200g ciuperci
1 morcov
2 cepe
100ml suc de rosii
2 foi de dafin

Ingrediente

10 ciuperci potrivite

O ceapa

o rosie

Sare

Piper