Shop
Ultimele 100 de articole

Ajuta-ti copilul sa-si intareasca imunitatea

26 septembrie 2010, , Vizualizări:

venit sezonul rece si o data cu el o luam de la capat cu eterna preocupare pe care noi, parintii, o avem an dupa an, indiferent de varsta copilului nostru: sa ii crestem imunitatea, sa fie rezistent la boli, in colectivitati. Evident ca un copil mai mic are o imunitate cu mult mai scazuta decat un copil trecut de 5 ani, si ca atare procedurile imunizarii lui sunt mai numeroase, dar si copiii de varsta scolii au nevoie de o atentie sporita din partea familiei pentru ca ei intra in colectivitati cu mult mai mari decat in etapa gradinita iar mediul este plin de microbi si virusi diferiti decat cei cu care deja se obisnuise copilul.

Cum sa ne intarim copiii? Iata una din dominantele unui parinte, pe care le mai lamurim si noi o data. Solutiile sunt ieftine, la indemana, fara mare filozofie in spate. Trebuie doar sa le cunoastem:

Hraneste-l sanatos. Nu degeaba medicii si nutritionistii insista cu portiile de fructe si legume proaspete, ele sunt o bomba de vitamine si minerale absolut necesare copilului. Lui ii sunt necesare: vitamina C din citrice, mere, patrunjel, rosii, ardei, piersici, fructe de padure; vitamina A din morcovi; vitamina E din uleiuri vegetale.

 

Incurajeaza-l sa faca miscare zilnica in aer liber. Inscrie-ti copilul la un sport de echipa care se deruleaza cat mai mult in aer liber, pe care el sa il poata practica de placere ulterior toata viata lui in propriul sau timp liber. Ajuta-l sa invete sa inoate, sa patineze, sa se plimbe cu rolele, sa schieze, sa joace tenis. Sporturile care necesita prezenta copilului in afara unui spatiu inchis sunt un adevarat cadou pentru el si pentru tine. Activitatea fizica stimuleaza circulatia sangelui si o data cu el, a celulelor sistemului imunitar. Copilul va avea pofta de mancare – deci va manca ceeace tu ii prepari sanatos – si va dormi foarte bine.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3 4

Cuvinte cheie: , , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Meniu