Una dintre principalele griji ale părinților în aceste vremuri de pandemie, este faptul că din cauza izolării, copiii nu vor avea parte de aportul corect de vitamina D. Pe pagina de facebook Spitalul Virtual Pentru Copii, Dr. Mihai Craiu adresează o explicație detaliată a acestei preocupări a părinților, astfel încât aceștia să știe ce anume trebuie să facă și să știe cu privire la vitamina D în contextul izolării în case a întregii familii.
Cifrele sunt fundamentul tuturor proceselor care ne înconjoară. Dacă vom cunoaște cifrele relevante vom putea lua decizii informate.
CIFRELE ZILEI privind Vitamina D
Între 5 si 30 de minute.
De 2 ori pe săptămână.
Atâta vreme trebuie să stea un copil normal la soare (posibil și în fața geamului DESCHIS) pentru a produce, in piele, din 7 dehidro-colesterol suficientă vitamină D. Este un fapt cunoscut si dovedit https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra070553
Nu trebuie să stea la soare cu tot corpul ci este suficient să fie exspuse fața, gâtul și membrele superioare – ca atunci când purtăm un tricou cu mânecă scurtă https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3968073/
Citește continuarea pe Qbebe: https://bit.ly/34kIehJ
