3. Ia-ți angajamentul că nu vei mai țipa
Fii conștient de reacțiile tale și manageriază-ți corespunzător emoțiile tale, înainte de a încerca să le controlezi pe ale copilului. Ia-ți angajamentul că nu vei mai țipa și ține-te de el. Fii conștient de situațiile în care ești pe cale să-ți pierzi cumpătul și aplică planul de bătaie de la punctul 2. Admite faptul că cel mic are dreptul de a alege, iar dacă alege ce nu trebuie va suporta consecințele.
4. Recunoaște stresul din viața ta
Țipatul poate fi un semn că ești stresat. Analizează-ți starea de spirit și încearcă să nu îți verși nervii pe copil. Este posibil ca din cauza stresului acumulat în alte aspecte ale vieții tale (relațiile cu partenerul de viață, relațiile cu șeful sau colegii de serviciu etc.) să izbucnești chiar și la lucruri mărunte care, în alte circumstanțe, nici măcar nu ți-ar atrage atenția.
5. Cunoaște-ți granițele
Ca să fii calm trebuie să fii separat emoțional de copilul tău. Să știi unde ești tu și unde este copilul tău. În momentul în care ești detașat este mult mai simplu să vezi situația în ansamblu și să iei deciziile înțelepte. În plus, în momentul în care ești calm reușești să-i transmiți copilului mesajele corecte, fără să țipi, iar acest lucru va duce la îmbunătățirea relației cu copilul tău.
Să fii calm este important atât pentru sănătatea ta, cât și pentru sănătatea familiei și pentru menținerea unor relații de familie strânse. În momentul în care nu țipi, ești stăpân pe situație și câștigi respectul copilului tău. În plus, îl ajuți și pe el să-i modelezi comportamentul de viitor adult.
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
