Centura abdominala postnatala, ajutor in recuperarea fizica a mamicilor

Care sunt beneficiile purtarii unei astfel de centuri?
Purtarea unei centuri abdominale postanatale iti aduce beneficii importante. Unul dintre ele este oferirea unui suport bun al spatelui, mai ales pentru momentele cand iti porti copilasul in brate. Un alt beneficiu este faptul ca burtiera tine strans muschii abdomenului si astfel se reduce acel aspect lasat al burtii si accelereaza procesul de aplatizare al stomacului. Mai mult decat atat, uterul este incurajat sa revina la dimensiunea normala mai repede.

Purtarea centurii este utila pentru tine si in momentele in care alaptezi copilul pentru ca te ajuta sa ai o pozitie mai buna. Reducerea herniei de disc si intarirea coloanei vertebrale si a muschilor pelvieni sunt alte beneficii pe care purtarea burtierii postanale ti le aduce.

 
Cum poti alege o centura potrivita tie?
Daca ai nascut printr-o operatie de cezariana, este bine sa alegi un tip de centura care se poate infasura in jurul taliei si  are un sistem de prindere cu scai, in acest fel muschii abdominali sunt protejati si stransi la intensitatea dorita de catre tine. Daca ai nascut normal, poti opta pentru un model de centura pe care o vei imbraca pur si simplu, tragand-o pe corp.

Citeste continuarea: 1 2 3