5 tipuri de sporturi pe care copii le pot practica de mici

Sportul ar trebui să fie prezent în viața copiilor de la o vârstă fragedă. Mulți specialiști din domeniu susțin că idealul este ca activitățile sportive să înceapă de la vârsta de șase ani, dar acest lucru nu împiedică dezvoltarea altor activități motrice înainte de această vârstă.

Ca activitate fizică organizată, sportul îmbunătățește dezvoltarea fizică și socială. Prin reguli și condiții, copiii învață să facă față primelor pierderi și victorii, ajung să înțeleagă mai bine sentimente precum frustrarea, pe lângă dezvoltarea competitivității într-un mod benefic și relații sănătoase cu partenerii și adversarii.

Fotbal și Futsal

Fotbalul și futsal sunt sporturi larg mediatizate și practicate. Ele ajută în principal la dezvoltarea abilităților motorii precum locomoția, coordonarea, controlul mingii și echilibrul. Fiind activități intense, accelerează metabolismul și mențin sănătatea cardiovasculară și respiratorie. Aceste activități pot fi introduse în viața copilului de la vârsta de cinci ani. Ca și echipament, copilul va avea nevoie de încălțăminte adecvată și câteva seturi de treninguri copii.

Volei

Voleiul este o activitate de grup și este potrivită copiilor de la vârsta de șapte ani. Sportul este foarte versatil și ajută la promovarea interacțiunii. Pe lângă faptul că este bun pentru organism, asigură dezvoltarea mișcărilor rapide, echilibrului și preciziei, voleiul dezvoltă și partea cognitivă prin nevoia de concentrare și înțelegere a regulilor. Există încălțăminte și echipamente speciale pentru volley și îi poți achiziționa celui mic și câteva seturi de treninguri copii.

Handbal

Handbalul este unul dintre cele mai practicate sporturi în școli. La fel ca și celelalte, aduce și mai multe beneficii, precum ajutor în dezvoltarea coordonării motorii, îmbunătățirea capacității de respirație și creșterea tonificării musculare. Poate fi practicat de la vârsta de opt ani și dezvoltă munca în echipă și luarea rapidă și obiectivă a deciziilor deoarece este extrem de dinamică. Și în cazul handbalului există încățăminte și echipament speciale, dar puteți lua în considerare și achiziționarea unor treninguri copii pentru sesiunile de antrenamente.

Baschet

Căutarea activităților în aer liber este, de asemenea, importantă pentru a scoate copilul din zona de confort. Având în vedere asta, baschetul este o opțiune grozavă, deoarece este un sport care poate fi practicat atât pe teren închis, cât și în spații deschise. Aceasta activitate poate fi introdusă de la vârsta de șase ani și ajută la evoluția agilității, concentrării și coordonării motorii. În plus, facilitează și întărirea mușchilor și îmbunătățește respirația. Cel mic va avea nevoie de încălțăminte specială și treninguri copii de calitate, care să îi faciliteze mișcarea.

Înot

Înotul este unul dintre cele mai practicate sporturi de către copii. Este o activitate completă, care lucrează asupra respirației, coordonării motorii și activării memoriei, precum și îmbunătățește somnul si apetitul și ajută la flexibilitate și la dezvoltarea noțiunilor de timp și spațiu. Bebelușii pot începe să înoate la vârsta de șase luni. Apoi, de la vârsta de cinci ani, este deja posibilă participarea la concursuri. Cel mic are nevoie de echipament adecvat: costum, cască ochelari etc.

Primul pas în a face o alegere bună este să cercetezi mult despre fiecare opțiune de activități sportive pe care cel mic o are. Astfel, le vei putea elimina pe cele care nu au nicio legătură cu copilul tău sau care nu sunt viabile în acest moment, indiferent de motivul pentru care se întâmplă acest lucru. Cunoașterea bine a copilului este esențială pentru această alegere. La urma urmei, profilul copilului sau al adolescentului va spune multe despre tipul de sport care poate fi cel mai interesant. 

Amintiți-vă că există opțiuni care implică echipe sau care sunt realizate individual. Implică-l și pe cel mic în discuții și oferă-i posibilitatea de a alege ce îl interesează cel mai mult. Nu în ultimul rând, asigură-te că îi oferi echipament adecvat celui mic. Acest lucru este foarte important pentru că îi oferă un avantaj considerabil, iar riscul de accidentare este mai mic. Alege cu atenție orice pereche de încălțăminte sau treninguri copii.