5 sfaturi „de aur” pentru mamicile singure

3. Descarca-te cand te simti vulnerabila
Sa fii mamica e un job full-time, care te poate extenua repede. Toate resursele tale (financiare, fizice, emotionale) sunt alocate micutului tau, iar viata in alerta, la foc continuu, isi va pune ocazional amprenta asupra ta. Nu lasa asta sa te sperie. E absolut in regula sa iei o pauza cand te simti coplesita. Plangi, daca simti nevoia sa o faci, si nu o privi ca pe un semn de slabiciune. Iti va face bine sa te descarci, sa eliberezi toata tensiunea acumulata si sa privesti apoi limpede problema: solutiile nu vor intarzia sa apara. Iar cand nu te poti linisti singura, pune mana pe telefon si suna-ti prietena cea mai buna; va stie ea ce sa-ti spuna ca sa te imbarbateze cand te simti vulnerabila.

 

4. Fa-ti timp si pentru tine
Timpul tau e foarte pretios, si tocmai de aceea e intelept sa rezervi macar putin din el si pentru tine. Propune-ti ca o data pe luna sa mergi singura intr-un loc unde nu te-ai duce cu micutul tau. Chiar si pret de doua-trei ore. La un film, sa iei masa in oras, intr-o plimbare prelungita, intr-o cafenea boema, la karaoke, la dans, la un masaj sau la un salon de infrumusetare – orice stii ca te relaxeaza si iti face placere. Roaga pe cineva sa stea cu puiul tau cat tu absentezi si bucura-te din plin de liniste si de singuratate (sau de compania altor adulti, daca asta iti doresti). Iti va face bine sa-ti incarci bateriile.

 

5. Concentreaza-te doar pe lucrurile pozitive
Nici chiar o super-mamica asa cum esti tu nu le poate face pe toate perfect. Asa ca n-o sa te judece nimeni daca n-ai apucat sa speli vasele sau ai uitat rufele in masina doua zile la rand. Pana la urma, timpul petrecut cu copilul tau e mai important decat orice – preferi sa stai o dupa-amiaza in parc cu el sau sa-ti dezgheti si sa-ti cureti congelatorul? Resemneaza-te ca vor fi zile cand casa va ramane vraiste. Nu e o tragedie si nu sta nimeni sa te verifice. Fa ce poti, cum poti, cand poti: tot ce conteaza e ca micutul tau sa fie fericit, si tu impreuna cu el!
Autor: Alexandra NEDELCU
Sursa: The Bump.com

Citeste continuarea: 1 2