6 sfaturi daca ai un copil mofturos la mancare

4. Pune-l sa aleaga si sa participe la gatit

Copiii sunt mult mai cooperanti atunci cand li se cere parerea. Ia-l cu tine la cumparaturi si intreaba-l “Ce cumparam azi: X sau Y?” (mere sau salata, castravete sau ardei gras etc.). In acest fel ii vei transmite mesajul ca el este important, tii cont de parerea lui si va fi mai greu sa refuze ceva ce el insusi a ales.

Acelasi lucru se intampla si atunci cand copilul participa la gatitul mancarii respective. Potrivit datelor statistice, 40% dintre copiii care sunt implicati in procesul de gatire sunt mai dispusi sa incerce fara sa faca nazuri mancarea pregatita de ei.

Esti stresat ca ai un copil mofturos la mancare? Aceste 11 sfaturi sunt pentru tine

5. Fara dulciuri, ca gustare

Un copil care mananca mai mereu dulciuri intre mese va fi mai greu de convins sa guste din mancare la ora pranzului sau cinei. Pentru copiii care, de exemplu, vin de la scoala, pana la ora cinei le poti pregati gustari sanatoase cu fructe crude sau uscate, iaurt, branza si biscuiti integrali. Ai grija, insa, sa nu fie prea aproape, totusi, de ora mesei.

6. Front comun

Daca un parinte ii spune sa manance tot din farfurie, iar altul este mai permisiv, nu veti obtine nimic bun. Pe langa faptul ca cel mic nu va sti cum e mai bine pana la urma, sa manance sau nu tot din farfurie, voi, parintii, veti incepe cearta. Ce trebuie facut? 1. Nu va certati! Discutati aceste aspecte si gasiti solutia optima cand nu sunt copiii de fata. 2. Nu obligati copiii sa manance tot din farfurie. Ii veti crea o si mai mare adversitate fata de mancare.

© Mishavera | Dreamstime Stock Photos & Stock Free Images

Citeste continuarea: 1 2