Vitamina K protejeaza smaltul dentar
Vitamina K este esentiala pentru dezvoltarea osoasa si absorbtia mineralelor. Cand face pereche cu vitamina D, smaltul dentar va avea mai mult de castigat. Alimente bogate in vitamina K sunt legumele crucifere precum broccoli si conopida. Ele au in componenta si alti nutrienti meniti sa iti intareasca sistemul imunitar. Alte alimente alternative pentru aceasta vitamina sunt: galbenusurile de ou, branza tare, untul pasteurizat, cerealele fermentate, salamul natural.
Patrunjelul curata dintii de bacterii
Este folosit de decenii intregi pentru improspatarea respiratiei. Verdeata este cunoscuta pentru proprietatile ei antibacteriene. Data viitoare, in loc sa mesteci guma sau bomboane mentolate, incearca putin patrunjel. Iti va improspata garantat respiratia si iti va proteja dintii de efectele nocive ale zaharului.
