Beneficii suplimentare
Pe langa pierderea in greutate, mierea si scortisoara ofera si alte beneficii pentru sanatate. Subiectii care au participat in studiul din 2008 au aratat si o imbunatatire a glicemiei si a nivelului tensiunii arteriale. De asemenea, scortisoara ajuta la imbunatatirea nivelului de lipide din organism ca si la reducerea inflamatiilor, potrivit Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Mierea este bogata intr-o varietate de nutrienti, inclusiv antioxidanti, care ajuta corpul sa lupte impotriva radicalilor liberi si ajuta la reducerea riscului de boli cronice, ca de exemplu cancer. In plus, ajuta la vindecarea gatului iritat si poate reduce tusea.
Alte consideratii
Memorial Sloan Kettering Cancer Center sustine ca ar trebui sa consumi scortisoara cu atentie daca iei tratament pentru subtierea sangelui sau pentru reducerea nivelului de zahar din sange din cauza potentialelor interactiuni intre ele. Vorbeste cu medicul de familie inainte de a incepe sa bei acest amestec.
Nu uita ca pe langa beneficiile nutritionale mierea este si o sursa de calorii. Si atunci cand lupti cu scaderea in greutate orice calorie conteaza. Asadar fii atent la ceea ce mananci dar si la ceea ce bei. Cheia slabirii este sa consumi mai putine calorii decat are corpul nevoie.
Te mai poate interesa si: Contraindicatii scortisoara. Cine nu are voie sa se apropie de scortisoara. Ce efecte secundare are scortisoara
Sursa: ehow.com
Imagine de ExplorerBob de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
