Esti mama? Iata 9 beneficii ale maternitatii asupra sanatatii femeilor

4. Pune creierul la treaba

Copiii nu sunt singurii care beneficiaza de faptul ca parintii ii ajuta la teme. Este bine si pentru tine sa-i ajuti pentr ca astfel te reobisnuiesti cu procesul de invatare (smecheria este sa-i dai copilului o mana de ajutor nu sa-i faci tu temele).

5. Alaptatul la san

Cu totii stim ca alaptatul la san este benefic pentru copii, insa si mamele au de castigat in urma acestui proces, care reduce riscul de a dezvolta cancer la san si cancer ovarian. Mai mult, femeile care alapteaza au sanse mai mici sa sufere de tensiune arteriala marita, colesterol marit sau boli cardiovasculare, sustine Universitatea din Pittsburgh.

6. Aer proaspat

S-ar putea sa ai impresia ca practic traiesti in parc. Insa bucura-te de acest lucru: studiile au aratat ca aerul proaspat te ajuta sa ai o stare de spirit buna, iar efectele cresterii oxigenului din organism creste sistemul imunitar si concentratia. In plus, corpul absoarbe vitamina D – esentiala pentru sanatatea oaselor – de la expunerea la soare. Nu este de mirare ca oricine se simte mai bine dupa ce a alergat in aer liber.

Citeste continuarea: 1 2 3